Nobi Medical Care

1.Cum sa incep si cu cine sa vorbesc?
V`ati gandit sa va lasati de fumat ? Poate ati mai incercat sa va lasati, dar nu ati reusit. Asadar ce e de facut ?
Ei bine, ce`ar fi sa vorbiti cu medicul dvs ? Poate ca la acesta nu v`ati gandit. Poate va simtiti stanjenit sa`i spuneti medicului ca fumati. Sau poate ca va simtiti prost ca nu ati renuntat la fumat pana acum. Poate ca nu sunteti sigur ce ar trebui sa discutati cu medicul. Spuneti : “Fumez, dar vreau sa ma las.”

2.De ce este atat de dificil sa renunt?
Poate ca va ganditi ca ar trebui sa mai asteptati un timp. Sau poate va ganditi prea tarziu sa incercati. Poate ca mai degraba ar trebui sa incercati astfel: Spuneti medicului ca sunteti preocupat de gandul ca este foarte dificil sa renuntati la fumat. Dati medicului sansa sa va ajute sa treceti cu bine peste aceasta.

3.Sunt gata sa ma las de fumat!
Sunteti motivat sa renuntati la fumat ? Daca sunteti motivat sa va lasati de fumat, atunci sansele dumneavoastra de reusita sunt mult mai mari decat ale cuiva care nu este motivat. Puneti`va urmatoarele intrebari si aflati daca sunteti gata sa renuntati:
-Vreti sa va lasati de fumat ?
-Ati mai incercat aceasta ?
-Credeti ca puteti renunta la fumat ?
-Va ganditi la riscurile fumatului ?
-Va dati seama ca renuntarea la fumat va fi dificila si grea, dar totusi vreti sa incercati ?

Motivatia va creste sansele de reusita. De aceea este important ca medicul sa stie daca sunteti sau nu gata sa va lasati de fumat. Medicul va poate sugera tratamente care sa va ajute la renuntare. Exista o serie de medicamente, eliberate cu sau fara prescriptie medicala, care va pot combate necesitatea imperioasa de a fuma si simptomele de sevraj.
Puteti prezenta urmatoarele simptome de sevraj:
-depresie
-insomnie
-iritabilitate
-anxietate
-dificultati de concentrare
-agitatie
-ameteli
-modificarea apetitului
-cefalee

Incercati sa evitati locurile si persoanele care va pot declansa dorinta de a fuma. Spuneti tuturor ca doriti sa va lasati de fumat si ca ati conta pe sprijinul lor. Nu exista vreo pastila magica, dar exista unele medicamente bune care va pot ajuta sa va abtineti de la fumat. Renuntand la fumat, puteti combate efectele negative al fumatului.

Benefciile stoparii fumatului:
-dupa 20 de minute bataile inimii se normalizeaza
-dupa 12 ore nivelul monoxidului de carbon din sange revine la normal
-intre 2 satamani si 3 luni circulatia sangelui se poate imbunatati, iar plamanii incep sa functionez mai bine
-intre 1 si 9 luni veti incepe sa respirati mai bine,iar tusea va scadea in intensitate
-dupa un an riscul de boala coronariana este redus la jumatatea fata de o persoana care continua sa fumeze
-dupa 5 ani riscul de accident vascular cerebral incepe sa scada brusc si revine la nivelul nefumatorilor la 15 ani dupa renuntare
-dupa 10 ani riscul de cancer pulmonar este de 30-50% din al celor ce continua sa fumeze
-dupa 15 ani riscul bolii cardiace ischemice este imilar cu al nefumatoriilor