In cazul bolnavilor de anemie, este caracterristica scaderea sub valorile normale a numarului de globule rosii si a hemoglobinei. Este recomandat ,ca bolnavul sa se odihneasca cat mai mult si sa faca plimbari la aer curat, cum ar fi , intr-o zona muntoasa , fiind ca sangele se reinnoieste mai repede in atmosfera de munte, ajutand la transportul de oxigen.
Trebuie sa ne gandim si la alimentatia noastra. In majoritatea cazurilor , anemia este provocata de deficienta acidului folic sau al fierului(anemia feripriva). Este recomandata sa consumam mancaruri usor digerabile, dar in acceasi timp bogata in vitamine , cum ar fi fructele si legumele, carnea…etc Este necesar sa consumam un aport mai mare de vitamine decat inainte, maiales de fier si saruri minerale.
Anemia se poate trata si preveni cu tratamente naturiste, cu consumarea unor ceaiuri, mancaruri, dar si cu suplimente alimentare..etc.
Ceaiurile recomandate in caz de aniemie pot fi urmatoarele:
- ceai de urzica:la 250 ml de apa clocotita se pune o lingirita de planta, care se poate bea 2-3 ori pe zi cate o cana;
- ceai de cretisoara la fel ca si in cazul de mai sus la 250 ml de apa clocotita se pune o lingirita de planta care se poate bea 2-3 ori pe zi cate o cana;
- ceai de coada soricelului;
Mancarurile, care contin o cantitate mai mare de fier sunt: in general carnea , in special ficatul, carnea de pasăre, pestele ouăle(galbenusul in special), fasolea şi mazărea, fructele uscate, făina de soia etc. Aceste mancaruri este recomandat sa le consumam impreuna cu altele care contin multa vitamina C, fiind ca acestea controleaza absorbtia de fier in organism.
Homeopatia este o metoda terapeutica ce actioneaza in sensul stimularii propriilor mecanisme de aparare si reglaj ale organismului . Astfel , putem spune ca homeopatia stimuleaza capacitatile proprii de aparare si reactie ale organismului , mecanisme inhibate de catre agresiunea – boala . De ce este recomandat homeopatia ca si un tratament?…pentru ca are multe avantaje ca metoda teraputica. Primul fiind, ca acesta poate fi aplicata tuturor categoriilor de varsta , de la nou nascut pana la varste foarte inaintate . Un alt avantaj este acela ca foloseste ca materie prima numai substante naturale, in dilutii foarte mici,neexistand astfel pericolul unui raspuns negativ al organismului,de tipul alergiilor sau intolerantelor.Deci putem zice ca nu are contraindicatii , nu are efecte adverse si nici secundare . Nu in ultimul rand se poate aminti si de avantajul economic. Tratamentele homeopatice sunt mult mai ieftine , atat pentru pacient cat si pentru Casele de Asigurari , decat tratamentele conventionale .
Homeopatia , ca metoda terapeutica moderna si larg raspandita , este o alternativa avantajoasa din punct de vedere medical si economic pentru tratamentul unei game foarte largi de boli sau afectiuni,dar este imperios necesar sa fie aplicata de catre medici cu competenta in homeopatie.
Medicamentele homeopatice se gasesc sub diferite forme de prezentare: comprimate, siropuri, geluri, unguente si granule.
Homeopatia poate trata toata gama de boli sau afectiuni ce poate apare la om . Evident ca are si puncte forte – atunci cand este foarte eficienta , dar are si puncte slabe – atunci cand eficienta ei scazuta determina medicul sa apeleze la o alta metoda terapeutica.
Cand decideti ca doriti sa urmati un astfel de tratament,este recomandat sa contactati un medic specialist in homeopatie!
Femeile in parcursul vietii lor, trece de 2 ori intr-o mare transformare hormonaa si corporala, acestea fiind primul ciclu menstrual cand
incepe perioada de pubertare(la 13-16 de ani) si menopauza, acesta reprezinta ultima menstruatie din viata unei femei.
Menopauza un fenomen natural care marcheaza sfarsitul perioadei de reproducere din viata femeii la fel cum prima menstruatie a insemnat debutul eiacesta fiind instalatde regulala o varstacuprinsa intre 42-55 de ani. In aceasta perioada, scaderea gradulara a activitatii ciclice ovariene apare o data cu incetarea productiei de hormoni feminini-estrogeni si gestageni. In timpul menopauzei, nivelul scazut al estrogenilor este cauzata aparitiei unei largi game de simptome neplacute numite si “tulburari neurovegetative”, cum sunt:
- bufeuri;
- tarnspirati ,palpitatii,ameteala,dureri de cap
- dificultati la respirare
- senzatie de slabiciune
- oboseala marcata
- uscaciunea pielii si mucoaselor
Poate sa apare diverse afecari mentale:
- schimbari in modul de a gandi
- concentrare mai slaba
- modificarea comportamentului sexual
- depresii,iritabilitate
Scaderea nivelului de estrogen din organism reprezinta de asemenea un risc de instalare a osteo-artrozei,cresc riscurile de producere a
unor afectiuni cardiovasculare, a cancerului de sani si a cancerului zonelor genitale.
Tratamente naturiste
Pentru ameliorarea tulburarilor hormonale va pot recomanda urmatoarele retete:
- Flori de salcam 20 gr, flori de soc 20 gr, pelin 10 gr, radacina de lemn dulce 20 gr, radacina de cerentel 20 gr, boabe de ienupar 10 gr. O lingura de amestec de plante se pune la macerat timp de 2-3 ore intr-o cana cu apa, dupa care se fierbe timp de 5 minute la foc domol, iar dupa alte 10 minute de repaus se filtreaza. Se beau 2-3 cani/ zi. Se poate prepara cel mult 1 l de infuzie, care se poate tine la frigider. De fiecare data cand se bea, se incalzeste la 40 grade Celsius si se indulceste cu miere.
- Flori de coada soricelului 20 gr, frunze de vasc 15 gr, coada racului 15 gr, traista ciobanului 25 gr, sunatoare 20 gr, talpa gastii 5 gr. Se prepara o infuzie din 3 linguri amestec de plante la 1,5 l apa. Intreaga cantitate se bea in cursul unei zile. Seara se mai poate prepara o noua infuzie care se bea indulcita, inainte de culcare.
- Dieta lacto-ovo-vegetariana, bogata in sucuri si cruditati, cura crudivora depurativa timp de 5-7 zile pe luna, cu grau incoltit.
- Se bea suc de orz verde, 3×50 ml/ zi.
- Se tine cura cu babe de ienupar.
- Baia vitala de 2x/zi timp de 25 minute.
- Dusul scotian alternant de 2-3x/zi.
- Dusul rece general de 3 ori pe saptamana.
- Baia de soare, cura de aer cu gimnastica respiratorie si fizica.
- Infuzie preparata dintr-o lingurita de flori sau doua de fructe de paducel; se beau 2 cani pe zi, din care ultima seara, inainte de
- culcare.
- Tinctura preparata din 2 gr flori si frunze de paducel la 100 ml alcool, prin macerare timp de 8 zile. Se iau 10-15 picaturi de 3 x/zi.
- Infuzie concentrata preparata din 3 linguri de talpa gastii, la 1 cana de apa; se iau 4-5 linguri pe zi.
- Tinctura preparata din 20 gr planta talpa gastii la 100 ml alcool de 70 grade, macerat timp de 8 zile; se recomanda cate 40 de picaturi de 2 x/zi si o data seara inainte de culcare, preferabil in infuzie de flori de tei.
- Pentru tratamentul tulburarilor circulatorii care survin in cadrul menopauzei se recomanda: 20 gr flori si frunze de paducel, 20 gr talpa gastii, 30 gr frunze de menta, 10 gr fructe de anason, 20 gr radacina de valeriana, din care se face o infuzie preparata din 3 linguri
- amestec de plante la 1,5 l apa. Prima cana se bea dimineata, calda, la aproximativ 40 grade C, iar a doua numai usor incalzita si indulcita cu miere, se va bea cu inghitituri mici, seara, inainte de culcare.
Putem face reflexoterapie prin masarea unelor punte:
- Zona tiroida, punctul 11 timp de 3 minute.
- Zona uter,punctul 50 timp de 5 minute.
- Zona ovare, punctul 36 timp de 3 minute.
- Zona limfatica corp inferior si superior, punctele 39, 40 timp de 3 minute.
Dupa 20-25 sedinte (1 pe zi), ciclurile menstruale se vor regla, dar este necesar sa se continue cu 1-2 sedinte pe saptamana, timp de o
luna.
Percutia usoara a vertebrelor D7 si D9, o data pe zi.
Cum sa avem o viata mai sanatoasa ?
Un stil de viata sanatos inseamna ca in primul rand trebuie sa-ti faci timp sa te relaxezi, sa faci plimbari lungi singur sau cu familia si ca zilnic sa dormi suficient.
Daca vrei sa ai mai multa energie la lucru, acasa sau pentru tine, cauta moduri creative de a introduce mici cantitati de arahide, alune, migdale, sau fructe uscate in dieta ta zilnica, fara sa cresti numarul de calorii consumate. E bine sa sti ca: daca mananci cu 100 calorii mai mult pe zi decat arde organismul tau in functie de stilul tau de viata, intr-o luna poti sa pui pe tine cca.1/2 kg.
E bine sa consumi cel putin o jumatate din doza zilnica recomandata(DZR) de cereale integrale (ex. paine,cereale,orez,paste). Sa ne uitam cu mare atentie la listele de ingrediente sa vedem daca cerealele sunt integrale. Nu manca acelasi legume la fiecare masa. Este recomandat sa consumam o varietate mai larga de legume. Dieta zilnica ar trebuie sa contina 2 sau 3 porti de legume proaspete diferite.
Este foarte sanatos sa consumam zilnic fructe proaspete. Este recomandat sa consumam o varietate de fructe proaspete, congelate sau conserve sau chiar si uscate. Sucul a fructelor proaspete este indicat pentru ca si acesta contine multe vitamine, insa nu consumam mai mult de o data pe zi.
Sa fim atenti ce fel de alimente mancam. E bine sa mancam alimente cu un continut de grasimi benefice cum ar fi carnuri slabe, peste, nuci si seminte. Nucile si semintele sunt de asemenea o sursa de fibre, proteine si o varietate de vitamine minerale. Multe dintre nuci sunt o buna sursa de grasimi nesaturate sanatoase si au continut scazut de grasimi saturate.
Sa consumam produse bogate in calciu, acestea ajutandu-ne la functionarea corecta a sistemului osos, nervos si a sistemului muscular. E bine sa bem zilnic cate 2-3 pahare de lapte sau sa mancam iaurt sau alte produse din lactate.
Floarea de galbenele este una dintre cele mai cunoscute ierburi medicinale acesta avand multe beneficii. In mod traditional florile de galbenele se folosesc cu succes impotriva durerilor de stomac provocate de ulcer sau gastrita, fiind de folos in restabilirea bunei functionari a ficatului si a vezicii biliare. Are un efect puternic de cicatrizare. Extrem se cunosc rezultate favorabile in ingrijirea ranilor mai mici, a arsurilor solare, degeraturilor, acneei. Infuzia mai poate fi folosita si pentru spalaturi vaginale, in caz de candidoza.
Unguientul cu extract de flori de galbenele are actiune cicatrizanta, emolienta, nutritiva, activeaza circulata sanguina. Se utilizeaza cosmetic penrtu tenurile normale, uscate si palide, precum si pentru masaj.
Modul de preparare a ceaiului:
- se prepara prin infuzarea unei limgurite de flori de galbenele la o cana de apa (cca.300 ml). Se bea 2-3 cani pe zi (la ulcer gastroduodenal sau gastrita, se bea intre mesele principale).
- extern, se aplica cataplasme sau se fac bai locale (sa folosim unelte sterile).
- bai vaginale numai cu ajutorul irigatoarelor (care sunt dezinfectate inainte de folosire ori de cate ori este folosit)
