Nobi Medical Care

Cea mai obisnuita problema menstruala este durerea in timpul  ciclului (dismenorea), mai ales la  adolescente si femei tinere. De  cele mai multe ori in jurul varstei  de 25 de ani, iar dupa o nastere se  calmeaza. Durerea care de obicei  incepe chiar inainte de ciclu,  dureaza pana la 12 ore si poate fi  severa, cu posibil efect negativ  asupra vietii cotidiene.

Durerea menstruala simtita ca o crampa in abdomenul inferior survine adesea in valuri si poate fi insotita de greata si dureri in sale. Crampele sunt cauzate de contractiile uterului si sunt asociate cu un nivel crescut dintr-o substanta similara hormonilor, numita prostaglandina. Un regim alimentar nesanatos si lipsa de exercitiu fizic pot inrautati crampele.

Astfel exista metode de a preveni aceste dureri.Alimentatia mai sanatoasa,inlaturarea stresuli si cateva minute de relaxare zilnice va amelioreaza aceste dureri.

Interventii de urgenta pentru a calma durerile

Atunci cand ne loveste durerea menstruala, ce sa facem?
Daca aveti aceste dureri va pot recomanda niste analgezice ca:No-spa sau Scobutil pentru crampe mai severe ,piafen,algocamina.E bine sa stati in pat sa va odihniti pana ce medicamentul va face efectul.Se poate pune comprese calde pe abdomenul superior.
In zilele cand aveti crampe sau dureri incercati sa nu faceti mare eforturi fizice dar putem incerca niste trucuri…

Sa ne odihnim in pozitia fetala
Intindeti-va pe sol pe o parte in pozitia fetala, cu genunchii la piept.
Astfel coloana vertebrala se afla in pozitie optima.
In final, relaxati abdomenul vizualizandu-l ca un “sac”, care se umple si se goleste.

Sa relaxam spatele
Stand pe sol, indoiti genunchii ridicand talpile de pe sol si aduceti incet genunchii la piept. Acest exercitiu serveste la destinderea spatelui, in special a zonei lombo-sacrate care adesea sufera in timpul menstruatiilor ca durere reflexa. Ramaneti cateva minute in aceasta pozitie pentru ca musculatura posterioara sa se relaxeze complet.

Sa ne concentram asupra respiratiei
Ramanand intinse pe spate, indoiti genunchii, cu talpile pe sol, la o latime de umeri.
Sa inspiram pe nas, umplam abdomenul cu aer apoi, expirand, ramanem cu coloana lombara pe sol impingand pubele in sus si dand tot aerul afara. Ramanem cateva secunde in aceasta pozitie antalgica, cu plamanii complet goliti, apoi repetam acestea.
Incercati sa reglati ritmul inspirului si expirului, respirand foarte lent. Repetati de un numar suficient de ori incat exercitiul sa curga automat.

Aerul ne traverseaza si ne calmeaza
Ramanand intinse pe sol, cu genunchii indoiti si picioarele unul langa altul si paralele, cu talpile pe sol, lasati ca genunchii sa se desfaca lent si sa coboare pe sol in directii opuse: ramaneti cateva secunde cu genunchii pe sol si talpile lipite una de alta.
Respirati regulat imaginand traseul aerului in interiorul corpului dupa formula: “Aerul imi intra pe nas si ca un val imi traverseaza corpul si iese prin vagin”. Dupa cateva minute in aceasta faza de pasivitate,puteti apropia din nou genunchii pana cand reveniti in pozitia de nastere.
Repetati aceasta metoda pana cand vizualizarea traseului aerului devine automata.

Parul este podoaba cea mai spectaculoasa a unei femei, iar atunci cand este bine ingrijit, devine elementul care poate schimba radical aspectul cuiva, prin coafare, schimbarea tunsorii sau vopsire.

Femeile incearca sa le protejeaze cat mai bine parul. Putem incerca diferite metode, produse cosmetice si tratamente pentru ca parul nostru sa arate superb.

Unele femei cred, ca daca spala in fiecare zi parul (cu sampoane si balsamuri) nu va fi uns, dar nu e chiar asa. Parul nostru poate fi uns de la tenul nostru. Sa fim atenti ce mancam. Daca mancam multe produse care sunt unse, grase sau care contine multa grasime si tenul nostru va reactiona la fel.

O alta mare problema a oamenilor este alopecia, caderea parului. Fiecare om se comfrunta cu acesta cel putin o data in viata. Exista multi factori care duc la caderea parului. Acestea pot fi:
-alimentatia gresita
-hormonii
-stresul
-unele medicamente
-anticonceptionalele
-imbolnaviri ale pielii capului (de ex. pelada, micoze, foliculite profunde, lupus eritematos, lichen plan)
-razele solare etc.

Daca vi se pare ca zilnic cade o prea mare cantitate de par timp de 2-3 saptamani, este recomandat sa consultati un medic dermatolog, ca acesta poate fi cauzata si de alte motive (ex. seboreea).

Seboreea consta in formarea exagerata de grasimi pe pielea capului (in acest caz alopecia, cadera parului, incepe la colturile fruntii si in varful capului si duce la o rarire din ce in ce mai importanta a parului, pana ce se instaleaza o chelie completa.

Iata cateva tratamente naturiste care va pot ajuta ca parul dumneavosatra sa fie mai tare si mai sanatos:

Contra caderii parului
Amestecam 2 linguri ulei de masline cu un galbenus de ou si cu cateva picaturi de lamaie (o fiola de vit. C care intareste parul); acestea dupa omogenizare se aplica pe parul curat, se acopera cu o casca de baie si se sta 45 minute dupa care se spala cu sampon. Sau aplicati ulei de nuca(de a plafar)10-20 de picaturi pe radacina parului(pe zona afectata):se maseaza si se asteapta 10- 15 minute dupa care se spala cu sampon(preferat din plante de ex urzica)
Contra caderii parului si a matretii:
Sa amestecam 500 grame praf de cedru (de la Plafar) cu 2 galbenusuri de ou ( in functie de lungimea parului,pt par mai lung 3 galbenusuri) si cu cateva picaturi de lamaie.
Se adauga pe radacini 15 minute, iar apoi se samponeaza. Acesta se repeta o data pe saptamana sau 3 ori pe luna.

Pentru un aspect al parului mai des si mai lucios:
Amestecati un galbenus de ou cu 1/2 pahar de chefir sau sana, o ceapa rasa fin si cu putina alcool alimentar. Acesta masca se aplica pe par si se lasa 2 ore;Dupa acesta se samponeaza si nu se usuca cu foehnul(e mai daunator); se repeta de 3 ori pe luna.

Pentru par subtire si fragil
Amestecati balsam cu 2 linguri de smantana,1/2 lingura de ulei de germeni de grau si o lingura suc de lamaie.Acesta se omogenizeaza si se intinde pe parul umed dupa spalare. Se va acoperi cu o casca de baie,si se va sta 15 minute, dupa care se va clati cu multa apa.Se aplica 1 data pe saptamana.

Generalitati:
Sinuzitele sunt infectii ale membranei mucoase care captuseste interiorul foselor nazale si sinusurile. Sinusurile sunt spatii goale, sau cavitati localizate in jurul ochilor, obrajilor si a nasului. Cand membrana mucoasa se inflameaza, se tumefiaza, blocheaza drenajul fluidului din sinus spre nas si gat, determinand durere si presiune in sinusuri. Bacteriile si fungii cresc cel mai probabil in sinusurile incapabile sa se dreneze corespunzator.

Tratament cu medicamente:
Antibioticele – sunt administrate pentru a distruge bacteria; cateva exemple de antibiotice folosite sunt: amoxicilina (Amoxil, Larotid, Trimox), cefaclor (Ceclor) si telitromicina (Ketek).
Decongestionantele – diminueaza tumefactia membranei mucoase nazale. Cateva exemple pot cuprinde oximetazolin hidroclorid (Afrin) si fenilefrin hidroclorid (Neo-Synephrine, Sinex Decongestant Nasal Spray).
Analgetice – ca de exemplu aspirina, acetaminophen sau ibuprofen, sunt folosite pentru a combate durerea.
Corticosteroizii – ca de exemplu beclometazona dipropionate (Beconase, Vancenase) sau prednison (Deltasone, Prednicen-M), diminueaza inflamatia pasajului nazal si pot fi administrati pe cale inhalatorie sub forma de spray nazal.
Mucoliticele – ca si guaifenesin (Robitussin), sunt folosite pentru a dilua mucusul.
Antibioticele administrate pe cale inhalatorie reprezinta o optiune noua de tratament pentru sinuzita cronica. Studiile initiale au aratat ca folosirea antibioticelor pe cale inhalatorie datorita contactului direct al acestora cu membrana mucoasei, poate fi mai eficienta cand alte forme de medicamente au esuat.

Diverse tratamente babeşti:
- inhalatii
- comprese
- imbracat mai gros

Cateva sfaturi importante:
- nu trebuie sa stai în frig, nici macar langa fereastra,
- fumul de tigara e si mai daunator daca ai sinuzita,
- dupa inhalatii, ca si dupa baie sau dus, NU e bine sa te culci,
- nu iesi din casa dupa ce te speli pe cap,
- inhalatii cu doua cepe taiate in patru, un pumn de musetel si un pumn de sare groasa = elixir anti-sinuzita.

Bine ati venit. Sper sa gasiti tot de ceea ce aveti nevoie sa aflati. Voi incerca in timp sa acopar cat mai multe dintre bolile des intalnite si mai ales cele cronice, prezentand descrieri, simptome, metode de prevenire, tratamentele care se aplica dar pe cat posibil si o alternativa cu tratamente naturiste.

Nu uitati ca acest site are doar un cracater informativ si el nu poate inlocui consultarea unui medic penrtu stabilirea diagnosticului si tratamentului.