Nobi Medical Care

Femeile in parcursul vietii lor, trece de 2 ori intr-o mare transformare hormonaa si corporala, acestea fiind primul ciclu menstrual cand
incepe perioada de pubertare(la 13-16 de ani) si menopauza, acesta reprezinta ultima menstruatie din viata unei femei.
Menopauza un fenomen natural care marcheaza sfarsitul perioadei de reproducere din viata femeii la fel cum prima menstruatie a insemnat debutul eiacesta fiind instalatde regulala o varstacuprinsa intre 42-55 de ani. In aceasta perioada, scaderea gradulara a activitatii ciclice ovariene apare o data cu incetarea productiei de hormoni feminini-estrogeni si gestageni. In timpul menopauzei, nivelul scazut al estrogenilor este cauzata aparitiei unei largi game de simptome neplacute numite si “tulburari neurovegetative”, cum sunt:

• bufeuri;
• tarnspirati ,palpitatii,ameteala,dureri de cap
• dificultati la respirare
• senzatie de slabiciune
• oboseala marcata
• uscaciunea pielii si mucoaselor

Poate sa apare diverse afecari mentale:

• schimbari in modul de a gandi
• concentrare mai slaba
• modificarea comportamentului sexual
• depresii,iritabilitate

Scaderea nivelului de estrogen din organism reprezinta de asemenea un risc de instalare a osteo-artrozei,cresc riscurile de producere a

unor afectiuni cardiovasculare, a cancerului de sani si a cancerului zonelor genitale.

Tratamente naturiste

Pentru ameliorarea tulburarilor hormonale va pot recomanda urmatoarele retete:

1. Flori de salcam 20 gr, flori de soc 20 gr, pelin 10 gr, radacina de lemn dulce 20 gr, radacina de cerentel 20 gr, boabe de ienupar 10 gr. O lingura de amestec de plante se pune la macerat timp de 2-3 ore intr-o cana cu apa, dupa care se fierbe timp de 5 minute la foc domol, iar dupa alte 10 minute de repaus se filtreaza. Se beau 2-3 cani/ zi. Se poate prepara cel mult 1 l de infuzie, care se poate tine la frigider. De fiecare data cand se bea, se incalzeste la 40 grade Celsius si se indulceste cu miere.
2. Flori de coada soricelului 20 gr, frunze de vasc 15 gr, coada racului 15 gr, traista ciobanului 25 gr, sunatoare 20 gr, talpa gastii 5 gr. Se prepara o infuzie din 3 linguri amestec de plante la 1,5 l apa. Intreaga cantitate se bea in cursul unei zile. Seara se mai poate prepara o noua infuzie care se bea indulcita, inainte de culcare.

• Dieta lacto-ovo-vegetariana, bogata in sucuri si cruditati, cura crudivora depurativa timp de 5-7 zile pe luna, cu grau incoltit.
• Se bea suc de orz verde, 3×50 ml/ zi.
• Se tine cura cu babe de ienupar.
• Baia vitala de 2x/zi timp de 25 minute.
• Dusul scotian alternant de 2-3x/zi.
• Dusul rece general de 3 ori pe saptamana.
• Baia de soare, cura de aer cu gimnastica respiratorie si fizica.

• Infuzie preparata dintr-o lingurita de flori sau doua de fructe de paducel; se beau 2 cani pe zi, din care ultima seara, inainte de
• culcare.
• Tinctura preparata din 2 gr flori si frunze de paducel la 100 ml alcool, prin macerare timp de 8 zile. Se iau 10-15 picaturi de 3 x/zi.
• Infuzie concentrata preparata din 3 linguri de talpa gastii, la 1 cana de apa; se iau 4-5 linguri pe zi.
• Tinctura preparata din 20 gr planta talpa gastii la 100 ml alcool de 70 grade, macerat timp de 8 zile; se recomanda cate 40 de picaturi de 2 x/zi si o data seara inainte de culcare, preferabil in infuzie de flori de tei.
• Pentru tratamentul tulburarilor circulatorii care survin in cadrul menopauzei se recomanda: 20 gr flori si frunze de paducel, 20 gr talpa gastii, 30 gr frunze de menta, 10 gr fructe de anason, 20 gr radacina de valeriana, din care se face o infuzie preparata din 3 linguri
• amestec de plante la 1,5 l apa. Prima cana se bea dimineata, calda, la aproximativ 40 grade C, iar a doua numai usor incalzita si indulcita cu miere, se va bea cu inghitituri mici, seara, inainte de culcare.

Putem face reflexoterapie prin masarea unelor punte:

• Zona tiroida, punctul 11 timp de 3 minute.
• Zona uter,punctul 50 timp de 5 minute.
• Zona ovare, punctul 36 timp de 3 minute.
• Zona limfatica corp inferior si superior, punctele 39, 40 timp de 3 minute.

Dupa 20-25 sedinte (1 pe zi), ciclurile menstruale se vor regla, dar este necesar sa se continue cu 1-2 sedinte pe saptamana, timp de o
luna.
Percutia usoara a vertebrelor D7 si D9, o data pe zi.

Ce trebuie sa mai stim despre anticonceptionale?
Multi femei se sperie ca a ramas insarcinata daca ciclul menstrual a intarziat cateva zile, dar nu in totdeauna este cazul,maiales daca am folosit timp indelungat anticonceptionale.
Anticonceptionalele au ca principala indicatie, realizarea unei protectii impotriva unei sarcinii nedorite. Aceste produse sunt niste preparate hormonale, care realizeaza o concentratie, ciclica, a hormonilor sexuali feminini, asemanatoare cu cea realizata in mod normal de functia endocrina a ovarului.Ovarul in lipsa administrarii de anticonceptionale este in cea mai mare masura responsabil de secretia hormonilor sexuali feminini. Prin aportul exogen (din afara) de hormoni sexuali, functia de secretie hormonala a ovarului nu-si mai gaseste utilitatea. Acesta rezulta punerea in repaus a ovarului, lucru care implica si inhibarea ovulatiei, menstra se mentine regulata in urma stimularii artificiale a endometrului de catre aceste concentratii hormonale acesta fiind  realizata de administrarea de anticonceptionale. Ovarul pus în repaus o perioada indelungata nu mai secreta hormoni dupa incetarea administrarii anticonceptionalelor (se produce astfel o atrofie de diverse grade a tesutului raspunzator de secretia hormonala). Acest lucru reprezinta si motivul pentru care, uneori, dupa incetarea administrarii de anticonceptionale, trebuie sa treaca o perioada de 4-6 luni pana la reluarea completa a functiilor ovarului, perioada in care pot exista perioade de amenoree (lipsa ciclului menstrual), neregularitati ale menstrelor, cicluri menstruale anovulatorii etc.Unele femei, dupa ce au renuntat la anticonceptionale , pot avea dureri mai mari, intense, decat inainte sau poate aiba o stare de lesin, chiar si voma.Acestea fiind doar rezultatul unei dereglari hormonale.

Pentru a rezolva aceasta problema exista anumite  modalitati: se poate stabilii administrarea de medicatiei pentru a rezolva aceasta problema (in general tot produse hormonale = duphaston sau reluarea administrarii de anticonceptionale); sau se mareste pauza in care nu se administreaza anticonceptionale sau alte produse pentru a-i oferi ragaz ovarului sa-si reia activitatea. Pentru stabilirea metodei optime adaptata cazului dumneavoastra este necesar sa va prezentati la un cabinet de specialitate. De asemeni se impune efectuarea unui test de sarcina, care pentru a fi eficient, se face la 10-14 zile de la contactul sexual considerat fecundant.

Fetele adolescente  de multe ori se intalnesc cu “anumite probleme”. Ele nu stiu suficiente informatii, ce este de fapt scurgerea vaginala.
Este normal pentru fete sa aiba anumite scurgeri vaginale, care se intensifica la pubertate, din cauza faptului ca glandele din vagin devin active, ca raspuns la hormoni. Scurgerea poate fi transparenta sau alb-crem. Dupa pubertate ceea ce poate fi normal pentru o fata, nu este normal pentru alta. Unele au scurgeri mai multe, in timp ce altele au foarte putine.De-a lungul lunii putem observa ca aceasta scurgere vaginala, variaza din punct de vedere  al culorii, al senzatiei la pipait, al cantitatii si al gradului de fluiditate. Nu este normal, ca scurgerea sa miroasa si sa devina verzuie la culoare, sau sa ne faca sa ne scarpinam. Acestea simptome poate insemna ca este vorba de o scurgere anormala, adica poate sa fie o infectie vaginala. Acesta este si mai posibil daca inainte au avut contact sexual neprotejat, (fara a folosi prezervativ)
Scurgerile vaginale pot fi de mai multe feluri:

• -scurgerea fluida si transparenta poate fi cauzata de alergia la diafragma sau la prezervative provoaca secretie fluida, transparenta. Aceasta secretie nu este o scurgere.
• -scurgere de culoare galbena sau alb-galbui însotita de senzatie de arsura, mancarime, durere la urinare poate indica o boala venerica.
• -scurgere de culoare alb-galbuie, galben-verzuie sau maro deschisa, spumoasa si cu  mucoasa iritată, roşie sunt semne sigure ale infectiei cu bacteria Trichomonas. In cazul în care infectia este asociata cu infectie urinara, actul sexual devine deosebit de dureros.(dureri vaginale)
• -scurgere de culoare verde deschisa intalnim, mai frecvent in cazul femeilor însarcinate sau diabetice, respectiv dupa un tratament cu penicilina sau cu alte antibiotice, scurgerea de culoare verde deschisa indica o infectie  micotica.
• -scurgerea de culoare gri deschisa si abundenta, indica o infectie bacteriana. Acesta poate cauza  lipsa de igiena a unuia dintre parteneri.

In cazul in care observati unele dintre aceste  simptome, scurgeri este bine sa va adresati medicului ginecolog la un consult.

5 octombrie: Astazi a inceput prima mea zi de viata. Parintii mei inca nu stiu, dar eu deja exist. Si voi fi fetita. Voi avea parul blond si ochii albastri. Deja este stabilit aproape totul, chiar si faptul ca voi iubi florile.

19 octombrie: Unii sustin ca eu nu sint inca o persoana reala, ca numai mama exista. Dar eu sint o persoana reala, tot asa cum o firimitura de piine este totusi paine adevarata. Mama exista. La fel si eu.

23 octombrie: Acum tocmai a inceput sa mi se deschida gurita. Ginditi-va, peste aproximativ un an de zile voi ride, iar mai tirziu voi vorbi. Stiu care va fi primul cuvint pe care-l voi spune: MAMA.

25 octombrie: Azi a inceput sa-mi bata inima de una singura. De acum incolo ea va bate incetisor pentru tot restul vietii, fara ca vreodata sa se opreasca pentru a se odihni! Iar dupa multi ani va obosi. Se va opri si dupa aceea voi muri.

2 noiembrie: Cresc cite putin in fiecare zi. Incep sa mi se formeze miinile si picioarele. Dar trebuie sa mai astept mult timp pina cind aceste picioruse ma vor inalta spre bratele mamei si pina cind aceste minute vor putea culege flori si il vor putea imbratisa pe tata.

12 noiembrie: La miini incep sa mi se formeze degetelele. Asa mici, sint de-a dreptul caraghioase! Cu ele voi putea mingaia parul mamei.

20 noiembrie: Abia astazi doctorul i-a spus mamei ca eu exist aici, sub inima ei. Oh, cit de fericita trebuie sa fie! Esti fericita, mami?

25 noiembrie: Mami si tati probabil ca se gindesc ce nume sa-mi puna. Dar ei nici macar nu stiu ca sint fetita. Vreau sa ma cheme Cati. Doar sint mare deja.

10 decembrie: Imi creste parul. Este moale, stralucitor si matasos. Ma intreb cum este oare parul mamei?

13 decembrie: Acum aproape ca pot sa vad. In jurul meu este intuneric. Cind mami ma va scoate in lume, in jur vor fi pretutindeni soare si flori. Dar, mai mult decit orice, vreau s-o vad pe mami. Cum arati, mami?

24 decembrie: Oare mami aude ticaitul inimii mele? Unii copii vin pe lume putin bolnavi. Inima mea insa este puternica si sanatoasa. Bate intr-una: tic-tac, tic-tac. Mami, vei avea o fetita sanatoasa.

28 decembrie: Astazi mama mea m-a ucis!

Cea mai obisnuita problema menstruala este durerea in timpul  ciclului (dismenorea), mai ales la  adolescente si femei tinere. De  cele mai multe ori in jurul varstei  de 25 de ani, iar dupa o nastere se  calmeaza. Durerea care de obicei  incepe chiar inainte de ciclu,  dureaza pana la 12 ore si poate fi  severa, cu posibil efect negativ  asupra vietii cotidiene.

Durerea menstruala simtita ca o crampa in abdomenul inferior survine adesea in valuri si poate fi insotita de greata si dureri in sale. Crampele sunt cauzate de contractiile uterului si sunt asociate cu un nivel crescut dintr-o substanta similara hormonilor, numita prostaglandina. Un regim alimentar nesanatos si lipsa de exercitiu fizic pot inrautati crampele.

Astfel exista metode de a preveni aceste dureri.Alimentatia mai sanatoasa,inlaturarea stresuli si cateva minute de relaxare zilnice va amelioreaza aceste dureri.

Interventii de urgenta pentru a calma durerile

Atunci cand ne loveste durerea menstruala, ce sa facem?
Daca aveti aceste dureri va pot recomanda niste analgezice ca:No-spa sau Scobutil pentru crampe mai severe ,piafen,algocamina.E bine sa stati in pat sa va odihniti pana ce medicamentul va face efectul.Se poate pune comprese calde pe abdomenul superior.
In zilele cand aveti crampe sau dureri incercati sa nu faceti mare eforturi fizice dar putem incerca niste trucuri…

Sa ne odihnim in pozitia fetala
Intindeti-va pe sol pe o parte in pozitia fetala, cu genunchii la piept.
Astfel coloana vertebrala se afla in pozitie optima.
In final, relaxati abdomenul vizualizandu-l ca un “sac”, care se umple si se goleste.

Sa relaxam spatele
Stand pe sol, indoiti genunchii ridicand talpile de pe sol si aduceti incet genunchii la piept. Acest exercitiu serveste la destinderea spatelui, in special a zonei lombo-sacrate care adesea sufera in timpul menstruatiilor ca durere reflexa. Ramaneti cateva minute in aceasta pozitie pentru ca musculatura posterioara sa se relaxeze complet.

Sa ne concentram asupra respiratiei
Ramanand intinse pe spate, indoiti genunchii, cu talpile pe sol, la o latime de umeri.
Sa inspiram pe nas, umplam abdomenul cu aer apoi, expirand, ramanem cu coloana lombara pe sol impingand pubele in sus si dand tot aerul afara. Ramanem cateva secunde in aceasta pozitie antalgica, cu plamanii complet goliti, apoi repetam acestea.
Incercati sa reglati ritmul inspirului si expirului, respirand foarte lent. Repetati de un numar suficient de ori incat exercitiul sa curga automat.

Aerul ne traverseaza si ne calmeaza
Ramanand intinse pe sol, cu genunchii indoiti si picioarele unul langa altul si paralele, cu talpile pe sol, lasati ca genunchii sa se desfaca lent si sa coboare pe sol in directii opuse: ramaneti cateva secunde cu genunchii pe sol si talpile lipite una de alta.
Respirati regulat imaginand traseul aerului in interiorul corpului dupa formula: “Aerul imi intra pe nas si ca un val imi traverseaza corpul si iese prin vagin”. Dupa cateva minute in aceasta faza de pasivitate,puteti apropia din nou genunchii pana cand reveniti in pozitia de nastere.
Repetati aceasta metoda pana cand vizualizarea traseului aerului devine automata.