Fetele adolescente de multe ori se intalnesc cu “anumite probleme”. Ele nu stiu suficiente informatii, ce este de fapt scurgerea vaginala.
Este normal pentru fete sa aiba anumite scurgeri vaginale, care se intensifica la pubertate, din cauza faptului ca glandele din vagin devin active, ca raspuns la hormoni. Scurgerea poate fi transparenta sau alb-crem. Dupa pubertate ceea ce poate fi normal pentru o fata, nu este normal pentru alta. Unele au scurgeri mai multe, in timp ce altele au foarte putine.De-a lungul lunii putem observa ca aceasta scurgere vaginala, variaza din punct de vedere al culorii, al senzatiei la pipait, al cantitatii si al gradului de fluiditate. Nu este normal, ca scurgerea sa miroasa si sa devina verzuie la culoare, sau sa ne faca sa ne scarpinam. Acestea simptome poate insemna ca este vorba de o scurgere anormala, adica poate sa fie o infectie vaginala. Acesta este si mai posibil daca inainte au avut contact sexual neprotejat, (fara a folosi prezervativ)
Scurgerile vaginale pot fi de mai multe feluri:
- -scurgerea fluida si transparenta poate fi cauzata de alergia la diafragma sau la prezervative provoaca secretie fluida, transparenta. Aceasta secretie nu este o scurgere.
- -scurgere de culoare galbena sau alb-galbui însotita de senzatie de arsura, mancarime, durere la urinare poate indica o boala venerica.
- -scurgere de culoare alb-galbuie, galben-verzuie sau maro deschisa, spumoasa si cu mucoasa iritată, roşie sunt semne sigure ale infectiei cu bacteria Trichomonas. In cazul în care infectia este asociata cu infectie urinara, actul sexual devine deosebit de dureros.(dureri vaginale)
- -scurgere de culoare verde deschisa intalnim, mai frecvent in cazul femeilor însarcinate sau diabetice, respectiv dupa un tratament cu penicilina sau cu alte antibiotice, scurgerea de culoare verde deschisa indica o infectie micotica.
- -scurgerea de culoare gri deschisa si abundenta, indica o infectie bacteriana. Acesta poate cauza lipsa de igiena a unuia dintre parteneri.
In cazul in care observati unele dintre aceste simptome, scurgeri este bine sa va adresati medicului ginecolog la un consult.
Importanta acidului gras, Omega 3 in organismul uman.
Sa ne hranim sanatos! Sa consumam cat mai multe legume-fructe! Sa mancam carne slaba, fara grasime!…
Este posibil sa auzim aceste fraze desea ori. Fiecare aliment contine o mare varietate de substante nutritive. Aceste substante au un anumit rol, ca organismul nostru sa poata functiona cat mai bine si cat mai sanatos. Dintre acesta substante va amintesc acidul gras, Omega 3.
Unele studii au aratat ca la eschimosi si japonezi, care consuma peste gras, problemele circulatorii si bolile de inima au cea mai scazuta incidenta din lume. Masa noastra obisnuita contine multe grasimi saturate (care le gasim in produse de carne si de lactate) si acizi grasi Omega-6 din ulei. Dar in aceeasi timp este saraca in acizi grasi Omega 3, combinatie care duce la inrautatirea sanatatii. Cercetatorii au descoperit ca Omega 3 ajuta la sanatatea inimii si a sistemului nervos central, care este esential pentru a avea o viata echilibrata si fericita.
Aportul scazut de grasimi si existenta unor compusi esentiali ajuta la mentinerea greutatii optime si este vital de la stadiul fetus pana la maturitate si mai departe de atat, pentru ca tine sub control si nivelul colesterolului. Astfel este redusa riscul de boli cardiovasculare, imbunatateste circulatia sanguina si in aceeasi timp creste aportul de oxigen al tesuturilor. De asemenea conduce la imbunatatirea memoriei, a vigilentei si a bunei dispozitii, eliminand depresia majora si tulburarea bipolara(maniaco depresiva).
Acidul Omega 3 mai actioneaza si asupra sisitemului imunitar, crescand rezistenta organismului. Este recomandat sa consumamcat mai multe produse care contin acest acid gras, maiales in timpul ierni, cand organismul uman este mai sdensibil.
In Romania, exista multe firme care se ocupa cu imbunatatirea produselor alimentare cu Omega 3. Acidul Omega 3 putem gasi in anumite produse lactate,cu sunt iaurturile Milli, dar mai gasim si in produse de carne, cum ar fi produsele SantiVia(Angst) , sau in orice produs de peste sau in peste congelat.
Consumarea produselor ce contin Omega 3 este recomandat sa consume si bolnavi cronici, maiales cei care sufera de boli cariace. Aceasta substanta mai putem obtine ca supliment alimentar de la farmacii, fara prescriptie medicala.
Primavara si toamna sunt anotimurile, care afecteaza cel mai mult organismul uman. In aceasta perioada a anului, trecem prin mai multe schimbari, ne acomodam de urmatoarea anotimp mai dominant(vara, iarna).
Cand organismul trece prin aceste schibari este suprasolicitata.Putem aminti cateva neplaceri, dureri care pot aparea in a ceasta perioada:dureri musculare, dureri de cap, oboseala…s.a.m.d.
Durerea de cap numita si cefaleea, este una din cea mai intalnita plangere prezentate mediului de catre pacienti.
Cefaleea poate fi de doua tipuri:cefaleea primara sau ceea secundara. Prin cefaleea primara intelegem migrena, cefaleea cluster, cefaleea de tensiune. Acesta constituie marea majoritate a durerilor de cap. De obicei cefaleea are o intensitate medie sau usoara si nu impiedica efectuarea activitatilor zilnice. Pot insa exista cazuri in care durerea este severa, continua sau intermitenta.
In cazul cefaleelor secundare, durerea de capeste un simptom al maladiilor intracraniene sua somatice.
Simtomatologia cefaleei datorata starilor de tensiune include:
- o durere constanta ce nu pulseaza; de obicei senzatia de durere sau presiune este bilaterala
- senzatie de apasare, strangere la nivelul fruntii
- durere acuta la nivelul tamplelor sau la nivelul gatului si cefei.
Spre deosebire de migrene, durerile de cap datorate starilor de tensiune nu se asociaza cu greata, varsaturi, sensibilitate la lumina si la zgomot si nu sunt asa de puternice incat sa interfere cu activitatea zilnica. Episoadele de dureri de cap datorate tensiuni,nu dureaza foarte mult timp, cca.30 minute. Daca acestea dureri apar pentru o perioada mai mare de 15 zile sau o luna se considera ca aceste dureri sunt cronice. Durerile cronice de cap datorate tensiunii, se asociaza frecvent cu alte afectiuni de genul anxietatii sau depresiei. Desi nu se intampla frecvent, cefaleea poate fi provocata si de tumori sau de infectii.
Persoanele care au sau au fost diagnosticate in urma cu cefaleea datorata starilor de stres , trebuie neaparat sa se adreseze medicului de specialaitate, maiales daca are urmatoarele simptome:
- apare o durere intensa de cap, ce se instaleaza brusc si pare diferita de durerile anterioare
- apare febra
- apare imposibilitatea de a misca gatul
- se instaleaza greata, voma
- este indicata monitorizarea cu atentie a starii de sanatate si prezentarea la medic in cazul in care cefaleea nu cedeaza in 1-2 zile sau trezeste persoana din somn.
Cafeaua este otrava, sau poate fi si o satisfactie mai sanatoasa?
Consumul cafelei zilnice ne da o satisfactie usoara, care pe parcursul aniilor ne da dependenta. Simtim ca dimineata nu ne putem trezi fara sa bem o ceasca de cafea calduta sau in momentele de stres ne descarcam intr-o ceasca de cafea e.t.c.
Inainte sa ne speriem, ca vom fi dependente, sa analizam ce beneficii are consumul de cafea! Beneficele consumului de cafea sunt umatoarele:
- cafeaua ofera corpului mai multi antioxidanti decat fructele si legumele
- antioxidantul care protejeaza corpul se regaseste in proportie de trei ori mai mare in cafeaua de esspresso decat in cafeaua la ibric
- methilpiridinium este substanta care ajuta la prevenirea cancerului; acesta se sintetizeaza dupa prajirea cafelei dintr-o alta substanta numita trigonelin
- unele studii neau aratat ca prin consumul de cafea se previn diabetul de tip 2 si Parkinsonul, ajuta la controlul astmului si la imbunatatirea memoriei
Iar consumul excesiv de cafea produce nervozitate nejustificata, tremuratul mainilor si accelerarea pulsului. Cafeaua poate creste nivelul colesterolului, sau poate provoca blocarea arterelor. Numai la unele oameni se arata aceste efecte. Cei care trebuie sa se fereasca de consumul excesiv a cafelei sunt: femeile insarcinate, bolnavii de inima sau oamenii care au un risc mare de a dezvolta osteoporoza.
Consumul cafelei la femei insarcinate este un factor de risc, care poate afecta sananatea fatului. Acesta a fost legat direct de riscul de pierdere a sarcinii. Studiile au aratat ca riscul de a pierde sarcina este de trei ori mai mare la femeile care beau doua-trei cafele pe zi.
