Ce rol au vitaminele in viata? La ce ne ajuta vitaminele?
Vitaminele sunt substante organice necesare cresterii si bunei functionari a organismului. Acestea trebuie aduse prin alimentatie sau in caz de insuficienta, prin medicamente. Structura chimica si rolul biologic al celor treisprezece vitamine cunoscute in zilele noastre (acid folic, vitaminele A, B1, B2, B5, B6, B8, B12, C, D, E, K si PP) sunt foarte diferite.
Vitaminele se pot clasifica in doua grupuri: vitaminele hidrosolubile (care se dizolva in apa) si cele liposolubile.
Vitaminele hidrosolubile sunt: vitamina C si vitaminele din grupulB(B1, B2, B5, B6, B8, B12 si PP), iar cele liposolubile sunt: vitaminele A, D, E si K.
Una dintre aceste vitamine este foarte important, maiales in timpul iernii. Acidul ascorbic, sau vitamina anti-scorbutica are rol anti-infectios, tonifiant, participa la detoxifierea organismului si la folosirea rezervelor de fier, ne ajuta sa trecem mai usor peste raceala si gripa, protejeaza vitaminele A si E, economiseste vitaminele din complexul B. Este important sa stim, ca vitamina C este sensibila la temperaturi ridicate, la actiunea oxigenului si a luminii. La fierbereaq produselor care
Unele produse animale,cereale, produsele zaharoase sunt lipsite de vitamina C. Singura sursa naturala este constituita de legumele si fructele proaspete(cele fierte pierd cantitate vitaminei C la fierbere0. In Zonele cu clima temperata sau rece, unde productia de fructe este sezoniera, exista riscul aparitiei hipovitaminozelor in perioada de iarna-primavara, cand este recomandat sa se administreze un aport medicamentos de vitamina C.
In timpul ierni multi oameni se confrunta cu raceala si gripa.Este recomandat sa se administreze ca supliment Vitamina C,fiind ca ne ajuta la invingerea bolii.
Cercetatorii au realizat un studiu, in urma caruia au descoperit ca practicarea sexului in fiecare zi, creste calitatea spermei. Asa ca va recomand sa cresteti numarul de contacte sexuale, nu numai pentru ca e satisfacator ci si pentru ca ajuta barbati care au probelme cu fertilitatea.
Tot legat de fertilitate, s-au mai facut cercetari privind ce ar mai putea reduce calitatea spemei. S-a analizat cantitatea de acizi aromatici continuta de la unele parfumuri, este vorba de 36 de marci cunoscute in intreaga lume, acidul ftalic era prezent in fiecare dintre aceste parfumuri. Acidul ftalic este toxic si afecteaza plamanii si celulele spermatice.
Un alt factor care poate reduce calitatea spermei este fumatul. Majoritatea barbatilor fumeaza desi nu stiu ce mai pot risca cu acesta… Deci e mai bine sa renuntati la fumat.
Un alt factor care poate afecta calitatea spermei este vorbitul indelungat pe telefoanele mobile. Un studiu extensiv efectuat pe 350 de barbati, releva faptul ca barbatii care vorbesc mult la telefon au probleme majore cu sperma produsa de catre organele de rigoare. Cei mai afectati erau barbati care vorbeau pe mobil mai mult decat 4 ore pe zi. In caz de expunere prelungita poate afecta materialul genomic sau ADN-ul spermei, cauzand alterarea si moartea spermatozoizilor. (Reprezentanti a diferite firme producatoare de mobile si operatori de telefonie neaga acesta, dar e greu de dovedit) Sa nu uitam ca acest lucru depinde si de nivelul SAR emis de catre telefon, o valoare cat mai mica creste riscurile asupra organismului din toate punctele de vedere.
Aparatul respirator poate fi daunat de mai multi factori. Acesti factori asociati cu un ritm de viata mai proast si cu un sistem imunitar mai scazuta ne poate cauza anumite boli pulmonare. Cele mai frecvente sunt: bronsita, astm bronsic, pneumonie, tuberculoza, preurezii s.a.m.d.
Pleureziile sunt destul de des intalnite. Acesta are forme mai usoare dar pot fi mai serioase. Pleureziile sunt procese inflamatorii ale pleurelor, caracterizate prin aparitia in cavitatea pleurala a unui lichid cu caracter de exsudat. Acesta este de cele mai multe ori cauzata de o infectie cu o bacterie, sau de un cancer provenind fie de la insasi pleura (membrana care inveleste plamanii), fie dintr-o alta parte a corpului, prin metastaza. Astfel putem aminti mai multe felui de pleurezie dupa natura si aspectul lichidului: pleurezia purulenta, pleurezia serofibrinoasa, pleurezia hemoragica.
O pleurezie poate fi uscata (atunci se vorbeste de o pleurita, uneori) sau se poate traduce, in cavitatea pleurala, printr-o efuziune lichidiana localizata sau difuza. Acest lichid poate fi limpede (pleurezie serofibrinoasa), hemoragie sau purulent.
Siptomele pleuritei pot fi: respiratie superficiala, durere toracica de tip pleutitic(junghi toracice), tuse seaca sau productiva, care poate fi cu sau fara expectoratii, febra, frisoane…
Reumatismele sunt afectiuni articulare diferite, caracterizate prin dureri ale acestora. Aceste afectiuni sunt de doua tipuri: reumatismele inflamatorii si artrozele. Reumatismul este o bolala care poate afecta orice articulatie din corp, acesta provocand o suferinta acuta sau cronica. Ce ne provoaca aceata boala? Cauzele reumatismelor inflamatorii nu sunt bine cunoscute, iar artroza este provocata de imbatranirea si fragilizarea articulatiilor.
Artroza este des intalnita la oameni mai in varsata dar nu neaparat acesta este cauza principala. De exemplu un mare procent dintre obezi au asemenea probleme de sanatate. Artroza este cauzata de fibroza sau degenerarea cartilajului articular, implicand una sau mai multe articulatii. Aceste leziuni in oricare articulatie poate sa apara, dar cel mai des intalnim la genunchi, sold sau coloana vertebrala.
Siptomele artrozei sunt:
-dureri in zona afectata,care apar in general dimineata si seara
-diminuarea mobilitatii articulare;miscare este mai greu
-pot aparea contractii musculare
-la agravarea bolii apar si deformatii articulare
Vindecare totala nu exista pentru aceasta boala, dar ii putem intarzia evolutia. Exista anumite tratamente care ne ajuta la suportarea acestei boli. Tratamentul medicamentos stimuleaza procesul de regenerare a cartilajului articular si in acelasi timp ne amelioreaza si durerile. Medicamentele pot opri distrugerea cartilagiului articular si imbunatateste functionarea articulatilor.
Tratamentul medicamentos nu este singura metoda ci exista o serie de proceduri care completeaza tratamentul artrozei, de exemplu: electroterapia, laserul, termoterapia sau kinoterapia.
Trebuie sa fim mai cu rabdare pentru ca tratamentul poate fi de lunga durata. Efectele terapiilor nu se simte imediat ci dupa aproximativ 2-3 saptamani dupa efectuarea acestuia.
Ce influenta are sarbatorile in viata sexuala ?
Cu apropierea sarbatorilor si oameni sunt mai sentimentali, doresc sa aiba pe cineva alaturi.In cupluri se pot pertece modificari de atitudine fata de celalalt. Poate ca acum, ne dam seama cat de mult tinem la persoana cu care suntem impreuna, si cit de impotranta este pentru noi.
Nu ezitati! Craciunul este un monemt al vietii noastre cand ne putem exprima sentimenetele. Acest lucru putem sa-l sugeram si cu cadoul cumparat pentru cei dragi sau doar cu o noapte de neuitat, plina de iubire. Aici nu numai la actul sexual ma refer, ci si la gingasie, la atentia fata de celalalt s.a.m.d.
Sunt cupluri unde sexul domina. Acesta nu este o problema majora. Si in aceste cupluri pot interveni niste diversitati… Poate sa fie schimbat modul de a face sex(pozitii noi,desuuri de craciun), sau locul unde va avea loc actul secxual(pe acopoeris,in fata la semineu).Nu putem uita ca ne plac si locurile mai interesante, mai emotionante…etc Indiferent ce fel de schimbare sau cadou v-a imbogatii starea de spirit a sarbatorilor, atata timp cat este apreciata si bine venita.