Sanatate si frumusete

Corpul uman este alcatuita dim sute de mii de celule.Cancerul este o boala a acestor celule.

Boala canceroasa apare ca urmare a diviziunii necontrolate a anumitor celule . Prin urmare acesta determina aparitia unei mase tumorale. Aceste celule, de la care porneste diviziunea necontrolata se numesc celule primare. Dintre celulele primare ce formeaza tumora se pot desprinde celule, care pot intra in circulatie afectand alte zone ale corpului uman, dand nastere unor tumori secundare – metastaze.
Daca nu se efectueaza un tratament adecvat, pot invada si distruge tesuturile din jur. Uneori, celulele “pleaca de la nivelul tumorii primare” si se imprastie la alte organe din organism, pe cale sanguina sau limfatica. Atunci când celule ajung la un nou sediu, se pot divide si poate forma noi tumori, adesea denumite “metastaze”.

Tumora poate fi de doua tipuri:maligne sau benigne.
Diferenta intre tumoara benigna si maligna este ca, intr-o tumora benigna celulele nu se imprastie in alte parti ale corpului, care va continua sa creasca local si pot deveni o problema prin presiunea exercitata asupra tesuturilor sau organelor vecine. Iar o tumora maligna este constituita din celule canceroase, care au abilitatea de a se imprastia in afara locului unde isi au originea.
Tratamentul fiecarei forme de cancer este adaptat tipului afectiunii si este dependent de organul de la care a pornit, tipul celulelor canceroase, stadiul bolii etc.

Intotdeauna trebuie sa ne gandim la prevenire.Dupa o anumita varsta e bine sa facem controluri de:sani,col uterin,..etc.Mult conteaza ce viata ducem.Incercam sa avem un ritm de viata mai buna, cat de cat fara stres,sa avem o alimentatie mai buna si sanatoasa( mai multe fibre),sa ne lasam de fumat si sa nu consumam prea mult alcohol.
La orice dureri care nu cedeaza la tratament medicamentos, e bine sa facem consultatii de specialitate.E mai bine sa te sperii decat sa plangi!

Cine a zis ca frumusetea este trecatoare ? Trecator e numai timpul, iar noi avem pe zi ce trece tot mai multe metode si trucuri de infrumusetare, astfel incat in fiecare dimineata ne putem trezi, ne putem privi in oglinda si putem spune cu voce tare: “Cat de frumos/frumoasa sunt !”. Nu stiu ce este frumusetea si nici nu cred ca voi sti vreodata. Ceea ce stiu e ca: “Nu e frumos ce e frumos, e frumos ce iti place !”.

Cu fiecare clipa mai frumoasa …

In zilele noastre timpul devine din ce in ce mai pretios. Alergam mereu spre viitor si uitam sa ne oprim o clipa pentru a avea grija si de noi, de trupul si mintea noastra, de frumusetea pe care o cautam cu totii. Si asta pentru ca, pana la urma, cine pare sa mai aiba timp pentru sine acum?

Cum, cine? Tu insati trebuie sa-ti faci timp, organizandu-te astfel incat ritualul frumusetii sa fie cat mai scurt si simplu, dar eficient!

Trebuie intotdeauna sa impacam placutul cu utilul, frumosul cu timpul trecator, odihna cu nesfarsita munca…Dar intotdeauna trebuie sa gasim cateva minute pe care sa ni le rezervam noua exclusiv…

Astfel, creeaza-ti un ritual de infrumusetare si, concomitent, de relaxare. O baie prelungita, intr-o cada plina de spuma aromata, in baia luminata difuz cu ajutorul a cateva lumanarele parfumate, poate face minuni pentru starea ta de spirit.

Timpul si frumusetea

Pentru mai multa eficienta si economie de timp, pastreaza separat produsele de machiaj: cele pe care le folosesti in mod curent pune-le intr-un loc aflat la indemana, iar pe cele de care ai nevoie numai pentru ocazii speciale, in alta parte. In felul acesta nu risti sa scotocesti printre diverse articole in cautarea unui rimel sau a luciului de buze.

Mereu trebuie sa fii o femeie organizata! Rujurile, creioanele pentru conturul buzelor, tusul si fardurile de ochi precum si pensulele de machiaj ar trebui sa se gaseasca in acelasi loc. Nu vei mai fi nevoita ca, dupa ce ti-ai fardat ochii, sa incepi sa cauti rujul… si unde ai pus oare, creionul de contur? Ah, mai sunt cinci minute si ar trebui sa pleci…

O tinuta noua? Cand te duci la croitoreasa, nu uita sa-ti programezi urmatoarea intrevedere, astfel incat sa nu fii nevoita sa suni in ultima clipa, dupa ce tocmai ai constatat ca tivul este prea scurt sau prea lung.

Frumoasa de luni pana vineri …

Vei spune, poate, ca oricum este dificil sa-ti faci timp, deci cu atat mai putin in cursul saptamanii, cand nu te poti concentra decat asupra proiectelor, sedintelor si termenelor de predare.

Dar asta nu inseamna ca ai voie sa te neglijezi, pentru ca imaginea ta ar avea de suferit. Machiaza-te cat mai simplu, in nuante naturale – in definitiv, ideea este sa arati bine, nu ca si cum tocmai ai iesit din salonul de cosmetica.

Pudra si fondul de ten nu ar trebui sa-ti lipseasca din poseta, pentru situatia inevitabila cand nasul incepe sa luceasca inestetic.

Contactul vizual este extrem de important la locul de munca si nu cred ca-ti spun o noutate… Prin urmare, atentia ta trebuie sa se indrepte mai mult spre privire si mai putin spre buze. Foloseste un fard in nuante calde, pastelate, rimel, creion dermatograf si limiteaza-te la un ruj deschis la culoare sau numai la un gloss.

Un parfum placut si nu foarte patrunzator poate reduce nivelul de stres inerent la serviciu. Sunt recomandabile esentele de lavanda, vanilie, scortisoara, si unele esente florale usoare (crin). Chiar asa – tu stiai ca mirosul si emotiile sunt procesate in aceeasi parte a creierului – ceea ce explica reactia noastra pozitiva si intensa atunci cand pielea emana un miros placut.

In tarile occidentale,bolile cardiace sunt principala cauza de deces.Cea mai mare parte a bolilor cardiace isi au originea intr-o serie de obiceiuri proaste.De aceea,dat fiindca aceste boli sunt greu de tratat,ar fi mai bine se le prevenim.Ca sa preveni bolile de inima  ar trebui sa respectam cateva reguli,foarte siple de exemplu, sa alergam,sa ne odihnim  cel putin 8 ore pe zi, sa evitam stresul,sa evitam nevrozitatea excesiva si emotiile puternice…etc.Ar fi bine sa incercati sa aveti un ritm de viata mai relaxat.
Cel mai bun mod de preveni bolile cardiace este cu siguranta acela de a ne face viata satisfacatoare,sa ne butem bucura de placerile zilnice fara a fi sclavii grabei,urmand o alimentatie corecta pentru a evita obezitatea,practicand un exercitiu fizic moderat sau ar fi bine  sa  incercam sa ne lasam de fumat si de consumul excesiv de alcol.
Exista multe tipuri de boli cardiace, care ne poate influenta toata viata, ca de exemplu:angina pectorala,infarctul miocardic,cardiopatia ischemica sau aritmiile…etc

Angina pectorala,se manifesta printr-o durere intensa in piept,de obicei in urma unui efort fizic dar, si in urma unei emotii intense.Durerile au o durata aproximativ de 2-15 minute care in urma unui repaus,odihna, sau la administrarea nitroglicerinei cedeaza rapid.
Durerea poate fi:
-constrictiva sau prezinta senzatie de presiune
-poate aparea fara cauza aparenta (angorul spontan)
-poate aparea în afectiunile din alta sfera (angorul intricat): în ulcere gastrice sau duodenale, colecistite, diverticul esofagian, pancreatita.
Dureirle poate iradia in sus: in membrele superioare,in umeri sau in fata interna a bratului stang pana in ultimele doua degete.
Ca si la alte boli exista si un tratament naturist nu numai tratament medical sau in unele cazuri chirugical.
Suferind cu aceasta boala putem folosi urmatoarele ceaiuri,leacuri:
Ceaiul cardiotonic fortifica inima,dereglariile cardiovasculare,angina pectorala, dar e bun si pentru hipertensiune.
Extractul din  Mladite de Paducel(sau Tinctura de Paducel) este un adjuvant in angina pectorala la stadiile 1 si 2.La fel si tinctura de rostopasca este un adjuvant in angina pectorala.
Tinctura de Traista Ciobanului se poate folosi in angina pectorala dar si la insuficienta cardiaca,la artero scleroza,la,hipertensiune arteriala,sau hipotensiune arteriala.

Este recomandat sa fie administrata urmatoarete vitamine,preparate medicamentoase:
-Magne&B6(la aritmii,angina,tahicardie,hipertensiune arteriala)
-Q10+Alfa Lipidic+L-carnitina sau Q-gel Forte(angina pectorala,infarct miocardic,ateroscleroza,hipertensiune arteriala,insuficienta cardiovasculara):este un  supliment nutritiv pentru cresterea energiei si vitalitatii organismului.
-Meridianul Stapanul Inimii este indicat in afectiunile ale inimii de tip angina pectorala, palpitatii, tulburari ale circulatie sanguine.

Scabia numita si”raia” este una din cele mai des intalnite dermatoze contagioase. Acesta fiind provocata de parazitul ‘Sarcoptes scabiae’ la nimerirea lui pe tegumente.Scabia este transmisa in mod obisnuit prin contact apropiat, intim, ca si dormitul in acelasi pat sau orice atingere a unei persoane cu scabie. Ne putem contamina si de la animale infectate ,de ex de la pisicii sau cainii de pe starda.
Capusa are forma unei broaste testoase cu 4 perechi de picioare, diametrul femelei 0,4 – 0,7mm, masculul – de 3 ori mai mic. Dupa fecundare ea paraziteaza în stratul superficial al epidermei, unde va depune câte 2-3 oua pe zi pe tot parcursul vietii ei, adica timp de 30-60 zile. Maturizarea oului are loc peste 3-4 zile, iar parazitii tineri se maturizeaza peste aproximativ 2 saptamâni.
In urma scarpinatului si prin interventia mecanismelor imunologice o parte din paraziti sunt distrusi, dar la o persoana ,de obicsei ramane cca.15-20 de paraziti. In caz de suprainfectare (scabia norvegiana) numarul lor poate ajunge la mai multe milioane.
Pruritul si eruptiile sunt conditionate de reactia alergica: infestarea primara poate ramâne fara simptome aprox. 4-6 saptamâni, dar reinfestarea produce imediat o reactie de hipersensibilitate la excretiile depozitate în santul acarian.

Simptome
- semne patognomonice: santul acarian si leziunile papulo-veziculoase la capatul lui, localizare caracteristica.
- locurile preferate sunt spatiile interdigitale, mâinile, fosele anticubitale, axilare, regiunile areolare, paraumbilicale, zona genitala, fesiera; la sugar – si fata, talpile, palmele.
- eruptiile sunt foarte variate în functie de virulenta parazitului si tratamentul anterior. Ele mai depind si de clima si starea imunologica a organismului.
- la persoanele curate, ce fac baie des, eruptiile sunt slab pronuntate, ceea ce face diagnosticul clinic mult mai dificil.
- la persoanele care sunt foarte sensibile, eruptiile pot fi extinse si profuze. La asa pacienti uneori se pot întâlni formele buloase, ca si la copii.
- prurit general sau nocturn;
- poate sa apara pete urticariene, papule si vezicule; eroziuni secundare, pustule (în infectia suprapusa), eritem,escoriatii, limfadenita reactiva regionala; infestatie atipica la bolnavul cu imunosupresie.

Daca boala evolueaza timp îndelungat, pot aparea: eczema, lichenificare, impetigo si furunculoza.
In cazul in care aveti simptome asemanatoare de mai sus ,imediat adresativa a medicului de specialitate.Numai dupa un control de catre medicul dermatolog putem fi siguri ce fel de dermatoza avem.Este indicat, sa ne prezintam la medic cat mai repede se poate, pentru ca putem contagia si propria familie!
Prevenire
-sa nu lasam copii sa se joace cu animale de pe strada.Daca noi avem animal acasa si observam ca s-ar putea sa fie contagiat imediat trebuie sa separam din mediul unde traim si dusa cat mai repede e posibil la medic veterinar.
-dupa strand se va face dus cu sapun sau gel de dus
-igiena trebuie pastrata in mediul unde traim
-dusuri si bai mai dese

Cea mai obisnuita problema menstruala este durerea in timpul  ciclului (dismenorea), mai ales la  adolescente si femei tinere. De  cele mai multe ori in jurul varstei  de 25 de ani, iar dupa o nastere se  calmeaza. Durerea care de obicei  incepe chiar inainte de ciclu,  dureaza pana la 12 ore si poate fi  severa, cu posibil efect negativ  asupra vietii cotidiene.

Durerea menstruala simtita ca o crampa in abdomenul inferior survine adesea in valuri si poate fi insotita de greata si dureri in sale. Crampele sunt cauzate de contractiile uterului si sunt asociate cu un nivel crescut dintr-o substanta similara hormonilor, numita prostaglandina. Un regim alimentar nesanatos si lipsa de exercitiu fizic pot inrautati crampele.

Astfel exista metode de a preveni aceste dureri.Alimentatia mai sanatoasa,inlaturarea stresuli si cateva minute de relaxare zilnice va amelioreaza aceste dureri.

Interventii de urgenta pentru a calma durerile

Atunci cand ne loveste durerea menstruala, ce sa facem?
Daca aveti aceste dureri va pot recomanda niste analgezice ca:No-spa sau Scobutil pentru crampe mai severe ,piafen,algocamina.E bine sa stati in pat sa va odihniti pana ce medicamentul va face efectul.Se poate pune comprese calde pe abdomenul superior.
In zilele cand aveti crampe sau dureri incercati sa nu faceti mare eforturi fizice dar putem incerca niste trucuri…

Sa ne odihnim in pozitia fetala
Intindeti-va pe sol pe o parte in pozitia fetala, cu genunchii la piept.
Astfel coloana vertebrala se afla in pozitie optima.
In final, relaxati abdomenul vizualizandu-l ca un “sac”, care se umple si se goleste.

Sa relaxam spatele
Stand pe sol, indoiti genunchii ridicand talpile de pe sol si aduceti incet genunchii la piept. Acest exercitiu serveste la destinderea spatelui, in special a zonei lombo-sacrate care adesea sufera in timpul menstruatiilor ca durere reflexa. Ramaneti cateva minute in aceasta pozitie pentru ca musculatura posterioara sa se relaxeze complet.

Sa ne concentram asupra respiratiei
Ramanand intinse pe spate, indoiti genunchii, cu talpile pe sol, la o latime de umeri.
Sa inspiram pe nas, umplam abdomenul cu aer apoi, expirand, ramanem cu coloana lombara pe sol impingand pubele in sus si dand tot aerul afara. Ramanem cateva secunde in aceasta pozitie antalgica, cu plamanii complet goliti, apoi repetam acestea.
Incercati sa reglati ritmul inspirului si expirului, respirand foarte lent. Repetati de un numar suficient de ori incat exercitiul sa curga automat.

Aerul ne traverseaza si ne calmeaza
Ramanand intinse pe sol, cu genunchii indoiti si picioarele unul langa altul si paralele, cu talpile pe sol, lasati ca genunchii sa se desfaca lent si sa coboare pe sol in directii opuse: ramaneti cateva secunde cu genunchii pe sol si talpile lipite una de alta.
Respirati regulat imaginand traseul aerului in interiorul corpului dupa formula: “Aerul imi intra pe nas si ca un val imi traverseaza corpul si iese prin vagin”. Dupa cateva minute in aceasta faza de pasivitate,puteti apropia din nou genunchii pana cand reveniti in pozitia de nastere.
Repetati aceasta metoda pana cand vizualizarea traseului aerului devine automata.