Femeile in parcursul vietii lor, trece de 2 ori intr-o mare transformare hormonaa si corporala, acestea fiind primul ciclu menstrual cand
incepe perioada de pubertare(la 13-16 de ani) si menopauza, acesta reprezinta ultima menstruatie din viata unei femei.
Menopauza un fenomen natural care marcheaza sfarsitul perioadei de reproducere din viata femeii la fel cum prima menstruatie a insemnat debutul eiacesta fiind instalatde regulala o varstacuprinsa intre 42-55 de ani. In aceasta perioada, scaderea gradulara a activitatii ciclice ovariene apare o data cu incetarea productiei de hormoni feminini-estrogeni si gestageni. In timpul menopauzei, nivelul scazut al estrogenilor este cauzata aparitiei unei largi game de simptome neplacute numite si “tulburari neurovegetative”, cum sunt:
- bufeuri;
- tarnspirati ,palpitatii,ameteala,dureri de cap
- dificultati la respirare
- senzatie de slabiciune
- oboseala marcata
- uscaciunea pielii si mucoaselor
Poate sa apare diverse afecari mentale:
- schimbari in modul de a gandi
- concentrare mai slaba
- modificarea comportamentului sexual
- depresii,iritabilitate
Scaderea nivelului de estrogen din organism reprezinta de asemenea un risc de instalare a osteo-artrozei,cresc riscurile de producere a
unor afectiuni cardiovasculare, a cancerului de sani si a cancerului zonelor genitale.
Tratamente naturiste
Pentru ameliorarea tulburarilor hormonale va pot recomanda urmatoarele retete:
- Flori de salcam 20 gr, flori de soc 20 gr, pelin 10 gr, radacina de lemn dulce 20 gr, radacina de cerentel 20 gr, boabe de ienupar 10 gr. O lingura de amestec de plante se pune la macerat timp de 2-3 ore intr-o cana cu apa, dupa care se fierbe timp de 5 minute la foc domol, iar dupa alte 10 minute de repaus se filtreaza. Se beau 2-3 cani/ zi. Se poate prepara cel mult 1 l de infuzie, care se poate tine la frigider. De fiecare data cand se bea, se incalzeste la 40 grade Celsius si se indulceste cu miere.
- Flori de coada soricelului 20 gr, frunze de vasc 15 gr, coada racului 15 gr, traista ciobanului 25 gr, sunatoare 20 gr, talpa gastii 5 gr. Se prepara o infuzie din 3 linguri amestec de plante la 1,5 l apa. Intreaga cantitate se bea in cursul unei zile. Seara se mai poate prepara o noua infuzie care se bea indulcita, inainte de culcare.
- Dieta lacto-ovo-vegetariana, bogata in sucuri si cruditati, cura crudivora depurativa timp de 5-7 zile pe luna, cu grau incoltit.
- Se bea suc de orz verde, 3×50 ml/ zi.
- Se tine cura cu babe de ienupar.
- Baia vitala de 2x/zi timp de 25 minute.
- Dusul scotian alternant de 2-3x/zi.
- Dusul rece general de 3 ori pe saptamana.
- Baia de soare, cura de aer cu gimnastica respiratorie si fizica.
- Infuzie preparata dintr-o lingurita de flori sau doua de fructe de paducel; se beau 2 cani pe zi, din care ultima seara, inainte de
- culcare.
- Tinctura preparata din 2 gr flori si frunze de paducel la 100 ml alcool, prin macerare timp de 8 zile. Se iau 10-15 picaturi de 3 x/zi.
- Infuzie concentrata preparata din 3 linguri de talpa gastii, la 1 cana de apa; se iau 4-5 linguri pe zi.
- Tinctura preparata din 20 gr planta talpa gastii la 100 ml alcool de 70 grade, macerat timp de 8 zile; se recomanda cate 40 de picaturi de 2 x/zi si o data seara inainte de culcare, preferabil in infuzie de flori de tei.
- Pentru tratamentul tulburarilor circulatorii care survin in cadrul menopauzei se recomanda: 20 gr flori si frunze de paducel, 20 gr talpa gastii, 30 gr frunze de menta, 10 gr fructe de anason, 20 gr radacina de valeriana, din care se face o infuzie preparata din 3 linguri
- amestec de plante la 1,5 l apa. Prima cana se bea dimineata, calda, la aproximativ 40 grade C, iar a doua numai usor incalzita si indulcita cu miere, se va bea cu inghitituri mici, seara, inainte de culcare.
Putem face reflexoterapie prin masarea unelor punte:
- Zona tiroida, punctul 11 timp de 3 minute.
- Zona uter,punctul 50 timp de 5 minute.
- Zona ovare, punctul 36 timp de 3 minute.
- Zona limfatica corp inferior si superior, punctele 39, 40 timp de 3 minute.
Dupa 20-25 sedinte (1 pe zi), ciclurile menstruale se vor regla, dar este necesar sa se continue cu 1-2 sedinte pe saptamana, timp de o
luna.
Percutia usoara a vertebrelor D7 si D9, o data pe zi.
