Nobi Medical Care

Cea mai buna distractie vara este sa mergem la plaja, la strand, la iarba verde, in
excursie…etc. Dar nu ne gandim la pericolela care suntem supuse. Cea mai mare pericol pentru noi, indeoseb penrtu copii si varstnici este Soarea.Razele soarelui pot fi benefice dar si daunatoare. De cele mai multe ori, insolaţia apare atunci cand stam mult timp cu capul descoperit in soare puternic , dar mai pot primi
insolatia si in alte cazuri…
Ce este insolatia? Insolatia este un accident provocat de caldura excesiva sau de radiatiile solare. Printre factorii care conduc la aparitia insolatiei se remarca, in
primul rand, activitatea fizica intensa pe vreme foarte calda si deshidratarea organismului, care nu se mai poate racori singur, prin transpiratie.
Manifestarile clinice a insolatiei sunt urmatoarele:

• -cefalee, ameteli,
• -fotofobie, dureri ale globilor oculari:
• -congestia fetei, meliniste, alterarea starii generale;
• -febra, frisoane;
• - greturi, varsaturi, inapetenta ;

In cazuri mai grave poate se mearga pana la coma.
Ce putem face daca cineva din jurul nostru sau chiar noi suferim de insolatie?

Prim ajutor in cazul insolatiei sunt urmatoarele:

• -scoaterea bolnavului de sub influenta razelor solare.Este mult mai usor si mai placut si pentru pacient daca sta la un loc umbros si racoros.
• - se aplica comprese reci sau chiar o punga cu gheata nu numai pe frunte, ci pe toata calota (ajuta la retrocedarea edemului cerebral in insolatie) ;
• -se mai pot administra antalgice si antiflogistice chiar si vitamine ;

In cazul i care siptomele nu dispar cu timpul si starea generala se agraveaza neaparat adresativa medicului(maiales in cazul copiilor si a varstnicilor)

Indiferent de varsta este bine sa facem niste miscari, exercici zilnice sau saptamanale. Sunt multe variante cum sa facem acest lucru. In primul rand este sanatos, ne ajuta la mentinerea greutati sau chiar putem si slabi, ne ajuta sa obtinem o silueta mai perfecta. Va pot recomanda un tip de exercitiu, care va poate ajuta la asemenea porobleme,acesta fiind aerobicul.
In afara de intarirea inimii, studile au aratat ca sunt multe beneficii ale unui curs de aerobica.

Exercitiile aerobice pot:

• -cresterea rezistentei la oboseala si redarea mai multei energii.Exercitii de aerobica pot adauga viata anilor dumneavoastra.
• -imbunatatirea dispozitiei si reducerea depresiei.Imbunatatiri ale dispozitiei au fost observate dupa mai putini de 2-3 saptamani de la inceperea cursurilor aerobice.(proprie initiativa)
• -cresterea colesterolului bun (HDL).Acest tip de colesterol este cunoscut, deoarece reduce riscul bolilor de inima
• -reducerea ingrasarii. Exercitiile aerobice cu o dieta sanatoasa pot sa diminueze corpul gras si putem obtine o silueta”mai buna”.
• -reducerea anumite tipuri de cancer. Exercitiile aerobice au fost asociate cu o descrestere a cancerului la colon la barbati si femei,si de cancer la san si organele reproductive la femei.

In timpul unui exercitiu aerobic, sistemul cardiovascular, care include inima, plamanii si vasele de sange, raspunde la activitatea psihica, crescand oxigenul, care este valabil muschiilor pentru exercitii.
Activitatea aerobica include un exercitiu de rutina, care foloseste sistemul muscular,este retinut pentru o lunga periodata si ritmul sau in natura. Rezultatul este ca inima devine mai puternica si incepe sa lucreze mai bine. Pe masura ce exercitile de aerobica cresc,poti lucra mai mult cu o intensitate mai mare, si poti sa-ti revii mai repede la sfarsitul sezonului.Te ajuta sa ai o vitalitate mai buna primavara si toamna,cand organismul uman este dispus la mai multi factori nocive.
Ce sa faca persoanele mai in varsta cu boli cronice sau cu probleme cardiovasculare?
Daca aveti peste 40 de ani sau suferiti de o boala a inimii, aveti hipo- sau hipertensiune sau alte probleme cardivasculare, prima data faceti o consult la medicul dumneavoastra .Exercitiile aerobice sunt facute pentru a ajuta oamenii cu probleme de sanatate precum diabetul, boli ale inimii, obezitate, anxietatea sau sindrom premenstrual.

Ce trebuie sa mai stim despre anticonceptionale?
Multi femei se sperie ca a ramas insarcinata daca ciclul menstrual a intarziat cateva zile, dar nu in totdeauna este cazul,maiales daca am folosit timp indelungat anticonceptionale.
Anticonceptionalele au ca principala indicatie, realizarea unei protectii impotriva unei sarcinii nedorite. Aceste produse sunt niste preparate hormonale, care realizeaza o concentratie, ciclica, a hormonilor sexuali feminini, asemanatoare cu cea realizata in mod normal de functia endocrina a ovarului.Ovarul in lipsa administrarii de anticonceptionale este in cea mai mare masura responsabil de secretia hormonilor sexuali feminini. Prin aportul exogen (din afara) de hormoni sexuali, functia de secretie hormonala a ovarului nu-si mai gaseste utilitatea. Acesta rezulta punerea in repaus a ovarului, lucru care implica si inhibarea ovulatiei, menstra se mentine regulata in urma stimularii artificiale a endometrului de catre aceste concentratii hormonale acesta fiind  realizata de administrarea de anticonceptionale. Ovarul pus în repaus o perioada indelungata nu mai secreta hormoni dupa incetarea administrarii anticonceptionalelor (se produce astfel o atrofie de diverse grade a tesutului raspunzator de secretia hormonala). Acest lucru reprezinta si motivul pentru care, uneori, dupa incetarea administrarii de anticonceptionale, trebuie sa treaca o perioada de 4-6 luni pana la reluarea completa a functiilor ovarului, perioada in care pot exista perioade de amenoree (lipsa ciclului menstrual), neregularitati ale menstrelor, cicluri menstruale anovulatorii etc.Unele femei, dupa ce au renuntat la anticonceptionale , pot avea dureri mai mari, intense, decat inainte sau poate aiba o stare de lesin, chiar si voma.Acestea fiind doar rezultatul unei dereglari hormonale.

Pentru a rezolva aceasta problema exista anumite  modalitati: se poate stabilii administrarea de medicatiei pentru a rezolva aceasta problema (in general tot produse hormonale = duphaston sau reluarea administrarii de anticonceptionale); sau se mareste pauza in care nu se administreaza anticonceptionale sau alte produse pentru a-i oferi ragaz ovarului sa-si reia activitatea. Pentru stabilirea metodei optime adaptata cazului dumneavoastra este necesar sa va prezentati la un cabinet de specialitate. De asemeni se impune efectuarea unui test de sarcina, care pentru a fi eficient, se face la 10-14 zile de la contactul sexual considerat fecundant.

Fetele adolescente  de multe ori se intalnesc cu “anumite probleme”. Ele nu stiu suficiente informatii, ce este de fapt scurgerea vaginala.
Este normal pentru fete sa aiba anumite scurgeri vaginale, care se intensifica la pubertate, din cauza faptului ca glandele din vagin devin active, ca raspuns la hormoni. Scurgerea poate fi transparenta sau alb-crem. Dupa pubertate ceea ce poate fi normal pentru o fata, nu este normal pentru alta. Unele au scurgeri mai multe, in timp ce altele au foarte putine.De-a lungul lunii putem observa ca aceasta scurgere vaginala, variaza din punct de vedere  al culorii, al senzatiei la pipait, al cantitatii si al gradului de fluiditate. Nu este normal, ca scurgerea sa miroasa si sa devina verzuie la culoare, sau sa ne faca sa ne scarpinam. Acestea simptome poate insemna ca este vorba de o scurgere anormala, adica poate sa fie o infectie vaginala. Acesta este si mai posibil daca inainte au avut contact sexual neprotejat, (fara a folosi prezervativ)
Scurgerile vaginale pot fi de mai multe feluri:

• -scurgerea fluida si transparenta poate fi cauzata de alergia la diafragma sau la prezervative provoaca secretie fluida, transparenta. Aceasta secretie nu este o scurgere.
• -scurgere de culoare galbena sau alb-galbui însotita de senzatie de arsura, mancarime, durere la urinare poate indica o boala venerica.
• -scurgere de culoare alb-galbuie, galben-verzuie sau maro deschisa, spumoasa si cu  mucoasa iritată, roşie sunt semne sigure ale infectiei cu bacteria Trichomonas. In cazul în care infectia este asociata cu infectie urinara, actul sexual devine deosebit de dureros.(dureri vaginale)
• -scurgere de culoare verde deschisa intalnim, mai frecvent in cazul femeilor însarcinate sau diabetice, respectiv dupa un tratament cu penicilina sau cu alte antibiotice, scurgerea de culoare verde deschisa indica o infectie  micotica.
• -scurgerea de culoare gri deschisa si abundenta, indica o infectie bacteriana. Acesta poate cauza  lipsa de igiena a unuia dintre parteneri.

In cazul in care observati unele dintre aceste  simptome, scurgeri este bine sa va adresati medicului ginecolog la un consult.

Importanta acidului gras, Omega 3  in organismul uman.

Sa ne hranim sanatos! Sa consumam cat mai multe legume-fructe! Sa mancam carne slaba, fara grasime!…

Este posibil sa auzim aceste fraze desea ori. Fiecare aliment contine o mare varietate de substante nutritive. Aceste  substante au un anumit rol, ca organismul nostru sa poata functiona cat mai bine si cat mai sanatos. Dintre acesta substante va amintesc acidul gras, Omega 3.

Unele studii au aratat ca la eschimosi si japonezi, care consuma  peste gras,  problemele circulatorii si bolile de inima au cea mai scazuta incidenta din lume. Masa noastra obisnuita contine multe grasimi saturate (care le gasim in produse de carne si  de lactate) si acizi grasi Omega-6 din ulei. Dar in aceeasi timp este saraca in acizi grasi Omega 3, combinatie care duce la inrautatirea sanatatii. Cercetatorii au descoperit ca Omega 3 ajuta la sanatatea inimii si a sistemului nervos central, care este esential pentru a avea o viata echilibrata si fericita.
Aportul scazut de grasimi si existenta unor compusi esentiali ajuta la mentinerea greutatii optime si este vital de la stadiul fetus pana la maturitate si mai departe de atat, pentru ca tine sub control si nivelul colesterolului. Astfel este redusa riscul de boli cardiovasculare, imbunatateste circulatia sanguina si in aceeasi timp creste aportul de oxigen al tesuturilor. De asemenea conduce la imbunatatirea memoriei, a vigilentei si a bunei dispozitii, eliminand depresia majora si tulburarea bipolara(maniaco depresiva).

Acidul Omega 3 mai actioneaza si asupra sisitemului imunitar, crescand rezistenta organismului. Este recomandat sa consumamcat mai multe produse care contin acest acid gras, maiales in timpul ierni, cand organismul uman este mai sdensibil.

In Romania, exista multe firme care se ocupa cu imbunatatirea produselor alimentare cu Omega 3. Acidul Omega 3 putem gasi in anumite produse lactate,cu sunt iaurturile Milli, dar mai gasim si in produse de carne, cum ar fi produsele SantiVia(Angst) , sau in orice  produs de peste sau in peste congelat.
Consumarea produselor ce contin Omega 3 este recomandat sa consume si bolnavi cronici, maiales cei care sufera de boli cariace. Aceasta substanta mai putem obtine ca supliment alimentar  de la farmacii,  fara prescriptie medicala.