Sanatate si frumusete

In tara noastra,carcinomul mamar reprezinta cauza principala de deces in ncazul tumorilor la femei. In vederea prevenirii puteti efectua urmatoarele:

• recurgeti la controale de depistare gratuite;
• puteti face si dumneavoastra controlul sinilor, iar in caz de suspiciuni,adresati-va medicului;

Trebuie sa va pregatiti la intrebarile puse de medic cum ar fi:Cand si unde ati constatat un nodul in san? ,Nodul era dureros la palpare? Cat de mare era? A crescut de atunci? Ati alaptat copii si cat timp? Au existat cazuri de cancer mamar in familie,daca da de ce tip?
In cazul in, care cu ocazia autocontrolului reculat observati ceva neobisnuit,este recomandat ca in cel mai scurt timp sa va adresati medicului.Daca este vorba de un cancer mamar malign, sansele de vindecare intr-un stadiu precoce suntfoarte  bune(poate fi si pana la 95%). In cazuri unor dubii privind natura afectiunii,medicul va pote recomanda executarea unor examinari de specialitate cum ar fi:examen cu ultrasunete sau mamografia. Dupa acestea se poate defini tipul cancerului. In caz de cancer se pune problema unui tratament cu raze,cu medicamente  sau chirugical,dar acesta depinde de natura si stadiul cancerului.In cazul in care se indeparteaza chirugical sanul,acesta poate fi reconstituit dupa un timp prin chirugie plastica.

Simptomele cancerului mamar,cel mai des intalnite:

• noduli sau retrageri pe pielea sanului,poate sa aiba un aspect de celulita;
• orice mosificare palpabila in san;
• in unele cazuri pot aparea secretie cu sange din sfarcuri.

Cauza si factorii de risc a cancerului mamar:

Cauza exacta a cancerului mamar este inca necunoscuta. Dar din statistici, putem afla multe factori de risc.Dintre bolnavele cu cancer mamar,au o predispozitie ereditara,adica in familie au mai fost cazuri de cancer mamar.
O alta alternativa, destul de frecvent in zilele noatre, este trauma tesutului mamar, lipsa copiilor, prima nastere la o varsta inaintata, o perioada mai scurta de alaptat, tulburarile menstruale…
Majoritatea afectiunilor se intalneste mai des la femeile de peste 40 de ani,dar din pacate sunt cazuri  cand boala pote sa apare la varsta mai tanara.
Cel mai important este ca sa efectuam aceste controale pentru, ca cu cat mai repede depistam ceva anormal,cu atat mai mare  este sansa sa tratam aceasta boal. Anumite tumori cresc foarte incet si cauzeaza metastaze cand sunt deja foarte mari. Altele cresc  mai rapid si se raspandesc. Tumoarea in sine este mai putin periculoasa decat metastazele la oase,plamani si alte organe. Acestea pot fi cele mai chinuitore, dureroase.

Chiar si eu, si multi dintre noi au mai patit, ca sa rupt prezervativul in timpul actului sexual, sau un alt caz; ai uitat sa iei o zi anticonceptionala si inca alte cazuri mai dificile. In concluzie, ne putem proteja , sa nu ramanem insarcinati chiar si dupa actul sexual neprotejat; impotrant este ca trebuie sa actionam destul de repede.

Cu cateva zile in urma mi sa pus urmatoarea intrebare de o fata adolescenta:”Prietenului meu i sa rupt prezervativul in timpul actului sexual. Cel putin asa cred…in momentul in care a terminat a vazut ca prezervativul era spart, iar o parte din el…era pe pat.Ce sa fac acum?”
Recomandarea mea a fost urmatorul: In principiu, exista o tableta care te ajuta sa nu ramai insarcianata, Postinorul, care este foarte  eficient in asemenea cazuri. Cu cat il iei mai repede fata de actul sexual, cu atat sunt mai multe sanse sa nu ramai insarcinata. Oricum, trebuie luat pana in 72 de ore (maxim) de la actul sexual si maxim de 2 ori pe an, deoarece are foarte multi hormoni si poate deregla organismul. Iar dupa administrarea postinorului, sa nu te sperii ca iti va aparea un “ciclu artificial”.

Iar in cazul in care o persoana ai anticonceptionale si uita sa ia o tableta din folie va genera urmotoarele probleme:nu o sa aiba protectia pe care il are in cazul administrarii corecte, in consecinta trebuie sa se feresa si prin alta metode. Cea mai buna contraceptie in acest caz ar fi prezervativul, dar unele femei alege folia, care introducand in vagin se topeste pe acesta si formeaza o “bariera”.

Cum sa ne ferim de o boala atat de raspandita in tara noastra?

Desi oricine poate sa fie afectat, copiii sub 3 ani si varstnicii sunt cei mai expusi riscului de imbolnavire,. Persoanele al caror sistem imun este slabit, contracteaza mult mai usor boala. In ultimul timp a sporit preocuparea legata de TBC, deoarece microorganismul a dezvoltat rezistenta la medicamente.

TBC-ul se transmite prin aerul pe care il inspiram. Cand o persoana bolnava tuseste sau stranuta microbii se raspandesc in aer. Contaminarea se intampla cand inspiram microbii prezenti din aer. In unele cazuri boala poate fi transmisa de animale cum poate sa fie vita, de exemplu consumand laptele nepasteurizat de la un animal infectat. Perioada de incubatie a tuberculozei este dintre 3-12 saptamani, dar infectia poate sa persiste luni sau chiar ani intregi inainte sa apara boala. Un bolnav poate sa fie  contagios mai multe saptamani  si dupa inceperea tratamentului prescris de medic.(mai mult despre TBC)

Bolnavii cu TBC trebuie sa urmeze o terapia curativa, care de obicei include doua sau mai mult medicamente antituberculoase, timp de cel putin sase luni, dupa recomandarea medicului de specialitate. Din pacate, unii bolnavi nu respecta tratamentul prestabili de medic.In acest caz poate sa se dezvolte tuberculoza multirezistenta, transmisibila altor persoane.
Cea mai buna metoda de protectie a copiilor contra tuberculozei este imunizarea cu vaccinul BCG.

Potrivit presei de specialitate americane,am aflat ca,un nou vaccin anti-tuberculoza, numit VPM100, a intrat in teste clinice in Germania.Vaccinul VPM100 a fost obtinut prin modificarea genetica a vechiului vaccin si prin introducerea in tratament a unei bacterii diferite – Listeria. La testele pe animale, noul vaccin s-a dovedit foarte eficient. Din pacate, chiar daca vaccinul se va dovedi eficient la testele pe oameni, trebuie sa  mai treaca aproximativ zece ani pana la autorizarea si acceptarea lui ca tratament.
Potrivit cercetariilor,stim ca, anual cca. 2 milioane de oameni mor, in toata lumea, din cauza tuberculozei si sunt depistate 8-9 milioane de noi cazuri.

TBC-ul detine doua rata a mortalitatii in lume dintre toate bolile infectioase, dupa SIDA.
Romania are cea mai mare incidenta a tuberculozei din Europa, desi in ultimii cinci ani valorile acestui indicator au scazut cu aproape  cca. 30%.

Mai jos am sa va prezint cateva sfaturi pentru imbunatatirea circulatiei venoase, o problema des intalnita la majoritatea personalor active.

1. Face-ti cat mai multa miscare !

Daca activitatea dumneavostra zilnica prsupune o perioada lunga de imobilizare, programati`va scurte pauze in care sa va miscati (miscari circulare ale picioarelor). Pe parcursul deplasarilor mai lungi (autocar, tren, avion) este recomandat sa va ridicati din timp in timp in picioare pentru a merge cativa pasi. Acest tip de miscare va ajuta sa stimulati intoarcerea venoasa.

2. Masati-va picioarele cat puteti de des !

Masati de la glezna catre genunchi. In felul acesta ajutati intoarcerea venoasa.

3. Purtati haine lejere !

Alegeti haine care sa fie lejere pe dumneavoastra. Evitati corsetele, pantaloni stramti, curelele prea stranse sau ciorapii cu banda foarte stransa.

4. Purtati pantofi comozi !

Se recomanda folosirea unor pantofi cu toc de 3 – 4 cm.

5. Favorizati intoarcerea venoasa pe timpul noptii !

Este recomandat ca inainte de culcare sa efectuati cateva miscari de pedalare. Deasemenea, pe timpul noptii este bine sa aveti picioarele ridicate cu 10 – 15 cm. fata de planul patului, pentru a ajuta circulatia venoasa.

6. Adresati-va medicului ori de cate ori este nevoie !

Senzatia de “picior greu”, “picior umflat”, “furnicatura”, durerea sau umflarea picioarelor chiar daca apart doar seara si dispar dimineata, nu sunt normale. Ele necesita o atentie sporita si prezentarea cat mai rapida la medic. Acestea sunt semne incipiente ale insuficientei venoase cronice, stadiul in care puteti beneficia de tratament foarte eficient (flebotropice sistemice – biosmina cu hesperidina micronizate), care producde remisiunea bolii. Pentru a preveni reaparitia semnelor bolii este necesara monitorizarii periodice de catre medic.

Despre acest sindrom se poate vorbi doar in cazul femeilor care au cicluri ovulatorii. Cele care nu ovuleaza (din cauza unei sarcini, menopauza sau administrarea pastilelor anticonceptionale) nu sufera aceste tulburari. Totusi, multe dintre ele au simptome legate de nivelurile hormonale din sange.
Sindromul premenstrual si forma sa mai severa, numita sindromul disforic premenstrual sunt strans legate de sistemul endocrin (hormonal) ce produce hormonii implicati in ciclul menstrual. Deoarece la femei exista un sistem hormonal complex, specialistii nu pot inca spune ca se cunosc in totalitate detaliile sirului de evenimente ce duc la declansarea sindromului premenstrual la unele dintre acestea, dar nu la toate.
Simptomele nu se manifesta in aceeasi masura la toate bolnavele; aceste pot fi:

• -acneea (cosurile)
• -scurgeri ale sanilor la apasarea sanilor sau a mameloanelor
• -schimbari ale tranzitului intestinal
• -umflarea si sensibilitatea sanilor
• -,balonarea, cresterea in greutatesau retentia de lichide -durerea,mai ales de cap, ale sanilor, ale muschilor si articulatiilor, de spate
• -scimbare in comportament cu ar fi: agresivitatea sau atitudine retrasa fata de familie si prieteni.
• -poate sa apare simptome emotionale cu sunt: depresia, tristetea, deznadejdea, furia, iritabilitatea,anxietatea;
• -poate provoca incapacitate de concentrare, scaderea atentiei(mare atentie la fetele adolescente).

Multe femei sufera de sindromul premenstrual, iar consultul de specialitate este indicat in urmatoarele cazuri: simptomele par a fi scapate de sub control sau nu raspund la tratamentul ambulator.POate afecta vaiata personala si a familiala, in aceste cazuri este recomandat un consult medical.
Specialistii care sunt in masura sa diagnosticheze si sa trateze sindromul premenstrual pot fi: medicul generalist, medicul de familie, medicul internist sau un  ginecolog.
Indiferent daca medicul de sepecialitate  decide si administrarea de medicamente, pacienta ar trebui sa continue cu urmatoarele masuri in perioada premenstruala: sa-si administreze zilnic Calciu  si vitamina B6 pentru ca acestea au efecte benefice asupra sistemului hormonal;ar fi bine reducerea stresului, caci acesta poate inrautati simptomatologia; pacienta trebuie sa sa limiteze cantitatile de cofeina, zahar rafinat si sodiu din alimentatie, cel putin pe perioada premenstruala a ciclului;si nu in ultimul rand se pot utiliza de medicamente, precum ainiinflamatoarele nesteriodiene (ex: Aspirina) pentru tratarea durerilor de cap, de muschi si articulatii, de sani si a crampelor.(dar nu este recomandat la persoanele cu care sufera cu boli digestive:ulcere sau gastrite).
Pana in ziua de azi nu sa gasit un tratament care sa fie eficient pentru toate femeile, de aceea se recomanda o colaborare stransa intre paciente si medici care, astfel, sa permita gasirea a mai multor posibilitati de terapie  pana ce un a va fi cel potrivit pentru fiecare femeie in parte.Nu se poate preveni aparitia sindromului, dar se pot realiza schimbari in stilul de viata, care sa reduca riscul de apartie a simptomelor severe. De aceea este recomandat ca sa consultam un medic specialist.