La femei sexualitatea implica o serie intreaga de procese fiziologice si psihologice, care satisfac nevoia fiecaruia de apropiere si de intimitate. Acest lucru nu presupune doar actul sexual in sine. Prin urmare constatam ca, modul in care percepem propria persoana si pe cei din jurul nostru, felul in care ne manifestam latura senzuala, precum si experientele erotice avute de-a lungul vietii, alcatuiesc profilul nostru sexual.

Fiecare persoana reactioneaza relativ diferit la stimuli erotici, iar calitatea vietii  sexuale este influentata de varsta, de compatibilitate dintre parteneri, de stilul de viata, de echilibru hormonal, de atitudinea mentala si de starea de sanantate per ansamblu.In cazul in care satisfactia erotia este tot mai greu de obtinut sau lipseste cu desavarsire, este cazul sa iei masuri, pentru ca este posibil sa fie vorba despre o tulburare sexuala.

Lipsa apetitului este cea mai comuna problema intima cu care se  confrunta femeile, aproximativ 20 % din acestia nereactionand la o mare parte dintre stimulii sexuali. Aceasta tulburare  de obicei este temporara la unele persoane, in timp ce altele problema poate persista. Exista cazuri in care apare dorinta sexuala, dar lipseste  excitatia fizica si,  implicit, lubrifierea genitala, femeia prezentandu-si astfel interesul pentru intimitate. De asemenea lipsa orgasmului  este o alta problema cu care  se confrunta un numar mare de femei. In timp ce 75% din barbati ajung de fiecare data la orgasm in urma partidelor sexuale,in chimb ce doar 29 % din femei pot spune ca si ei au ajuns la orgasm. In plus , majoritatea lor pot atinge orgasmul doar prin penetrare vaginala, fiind necesara si stimularea clitoridiana.

O alta problema des intalnita la femei, durerea in timpul actului sexual. In majoritatea cazurilor durerile in timpul actului sexual ca si in cazul altor probleme sexuale, poate duce la pierderea interesului pentru sex.

Cand trebuie sa consulti medicul?

Nu orice tulburare sexuala trebuie tratata la medic, unele dintre acestea fiind disfunctii trecatoare. O disfunctie, care persista mai mult de cateva saptamani ar trebui investigata  cu ajutorul unui medic , pentru a descoperi cauzele  si solutia potrivita pentru aceasta problema. Unele probleme necesita un control medical imediat cu ar fi in cazul in care ,actul sexual devine brusc dureros, daca avem motive sa credem ca am contractat o boala cu transmitere sexuala sau daca avem orice tip de reactie la contactul intim, cum ar fi durerea de cap, in piept sau orice alta zona al corpului.

Cu cateva zile in urma mi sa pus urmatoarea intrebare de o fata adolescenta:”Prietenului meu i sa rupt prezervativul in timpul actului sexual. Cel putin asa cred…in momentul in care a terminat a vazut ca prezervativul era spart, iar o parte din el…era pe pat.Ce sa fac acum?”
Recomandarea mea a fost urmatorul: In principiu, exista o tableta care te ajuta sa nu ramai insarcianata, Postinorul, care este foarte  eficient in asemenea cazuri. Cu cat il iei mai repede fata de actul sexual, cu atat sunt mai multe sanse sa nu ramai insarcinata. Oricum, trebuie luat pana in 72 de ore (maxim) de la actul sexual si maxim de 2 ori pe an, deoarece are foarte multi hormoni si poate deregla organismul. Iar dupa administrarea postinorului, sa nu te sperii ca iti va aparea un “ciclu artificial”.

Iar in cazul in care o persoana ai anticonceptionale si uita sa ia o tableta din folie va genera urmotoarele probleme:nu o sa aiba protectia pe care il are in cazul administrarii corecte, in consecinta trebuie sa se feresa si prin alta metode. Cea mai buna contraceptie in acest caz ar fi prezervativul, dar unele femei alege folia, care introducand in vagin se topeste pe acesta si formeaza o “bariera”.

Va povestesc un caz particular: intr-un cuplu partenerul ia venit ideea sa incerce cu prietena tot aceeasi poziti si metode de satisfactie ca si in filmele porno la care se uita din cand in cand. Tipul este dotat bine …,marime buna avea…dar nu se gandea ca ce va simti si partenera.

Ce putem face in acest caz,daca si noi suntem intr-o situatie de asemenea?Iata cateva iformatii utile si niste practici:

Gradul ridicat de risc al sexului anal este semnalat atat din punct de vedere al igienei, cat si al sensibilitatii anusului. Desi se practica frecvent in cuplurile heterosexuale, este inevitabil asociat celor homosexuale si blamat din timpuri stravechi.

Sexul anal se accepta in relatiile heterosexuale cu atat mai mult cu cat reprezinta o modalitate sigura de evitare a sarcinii si de pastrare a himenului intact (in culturile in care se respecta regulile stricte impotriva practicarii sexului premarital). Se prefera si pentru ca anusul este mai stramt decat vaginul (mai cu seama dupa ce o femeie trece prin perioada sarcinii), are potential erogen sporit, ceea ce inseamna satisfactie pentru ambii parteneri.

Daca partenera nu a mai incercat sa faca sex anal dar doreste sa faca va pot recomanda niste poziti care sunt mai recomandate in acest caz:

• Doggie-style

E clasica, e placuta, poate fi si comoda. Presupune ca partenera ta sa se aseze pe pat “in patru labe”, iar tu sa te sprijini pe genunchi in timp ce o penetrezi din spate.

• Half-bed

Poate ca din aceasta pozitie rotulele voastre nu au parte de toata distractia din lume, dar presupunem ca merita… Trebuie ca ea sa se aseze in genunchi, sa se aplece usor si sa se sprijine de marginea patului, iar tu sa faci cam acelasi lucru, pozitionat in spatele ei. Avantajul este ca iti poti folosi mainile pentru a-i cuprinde corpul si a-i stimula simultan alte zone.

• Analcrobatie

Seamana cu o alta pozitie pe care o preferi (te lasam sa ghicesti…), iar faptul ca are intrebuintare duala nu poate fi decat un lucru bun… Partenera ta se va aseza cu spatele pe pat, iar tu vei ramane in fata ei, in genunchi. Trebuie ca ea sa isi sprijine piciorele pe umerii tai, iar tu sa ii sustii bazinul si sa te inclini usor in fata. S-ar putea sa nu fie cea mai comoda pozitie… noroc ca se compenseaza cu altfel de satisfactie!

• Spoon-style

Este cunoscuta pozite “intr-o parte”, care functioneaza de minune in cazul sexului anal. Destul de simpla, mai cu seama pentru partenera ta, are si un grad sporit de intimitate. Ea se asaza pe pat, in pozitie de “foetus”, iar tu te pliezi frumos din spate, pe formele corpului ei. In timpul penetrarii, ii poti stimula clitorisul cu degetele.

Este bine sa stiti:

Pentru barbati:
- foloseste prezervativ cu lubrifiant;

- foloseste lubrifiant si in cazul penetrarii cu ajutorul degetelor;

- poti practica sexul oral anal, dar numai in conditii de igiena sora cu perfectiunea!

Pentru femei:
-introducerea unui deget in anusul partenerului sexual;=>postillioanage
-folosirea jucariilor sexuale pentru insertie anala=>butt plugs
-sex oral anal=>rimming
-introducerea mainii in anusul partenerului sexual

Astept sa scrieti comentarii, in legatura cu sexul anal, haideti sa discutam despre acesta!

• -scurgerea fluida si transparenta poate fi cauzata de alergia la diafragma sau la prezervative provoaca secretie fluida, transparenta. Aceasta secretie nu este o scurgere.
• -scurgere de culoare galbena sau alb-galbui însotita de senzatie de arsura, mancarime, durere la urinare poate indica o boala venerica.
• -scurgere de culoare alb-galbuie, galben-verzuie sau maro deschisa, spumoasa si cu  mucoasa iritată, roşie sunt semne sigure ale infectiei cu bacteria Trichomonas. In cazul în care infectia este asociata cu infectie urinara, actul sexual devine deosebit de dureros.(dureri vaginale)
• -scurgere de culoare verde deschisa intalnim, mai frecvent in cazul femeilor însarcinate sau diabetice, respectiv dupa un tratament cu penicilina sau cu alte antibiotice, scurgerea de culoare verde deschisa indica o infectie  micotica.
• -scurgerea de culoare gri deschisa si abundenta, indica o infectie bacteriana. Acesta poate cauza  lipsa de igiena a unuia dintre parteneri.

In cazul in care observati unele dintre aceste  simptome, scurgeri este bine sa va adresati medicului ginecolog la un consult.

Haideti sa vorbim despre orgasm!

Ce este de fapt orgasmul?

Orgasmul este o excitatie intensa in timpul actului sexual sau altfel zis senzatia fizica si emotionanala traita in momentul culminarii actului sexual. Ca oricare om isi doreste aceste senzatii datorita si a apetutului sexual, a libidoului.
Orice ai face in timpul actului sexual este un singur lucru la care ne gandim, ceea ce pulseaza in creierul nostru, “vreau sa ma termin, mai vreau, …”Cu cat mai des o facem, cu atat mai bine va fi, orgasmul la fiecare act sexual. Multi oameni sunt sexcentrice, obsedate se sex. Oare de ce? Pentru ca isi doresc una dintre cea mai mare placere din viata, ORGASMUL! Majoritatea cuplurilor se bazeaza pe sex. Daca nu exista intelegere si armonie in acesta privinta pot aparea probleme mai grave…
Se poate intampla ca de exemplu ca unul dintre parteneri nu poate sa aiba orgasm, sau numai de a satisface pe celalat se preface ca a avut orgasm(de obicei femeile fac).Nu este o metota buna!

Absenta orgasmului este un lucru des intalnit, maiales la femei.Ei, nu trebuie sa ne speriem daca o data ni se intampla acest lucru…este posibil sa ni se intaple si noua. Singura modalitate de interventie consta in trecerea timpului respectiv, intelegerea si acceptarea din partea partenerului. In acest caz, problema absentei orgasmului devine o problema a cuplului si merita tratata ca atare. Insatisfactia sexuala este un produs al ambilor parteneri, deoarece se produce prin participarea ambilor.
O alta problema care poate sa distruga si o relatie este apetitul sexual scazut, acesta se poate trata, numai trebuie sa ne adresam unui medic de specialitate. Pot fi mai multe cauze ca nu avem apetitul sexual potrivit de exemplu: dereglare hormonala, stres, oboseala, depresie, anumite boli cronice etc.

Tot legat de fertilitate, s-au mai facut cercetari privind ce ar mai putea reduce calitatea spemei. S-a analizat cantitatea de acizi aromatici continuta de la unele parfumuri, este vorba de 36 de marci cunoscute in intreaga lume, acidul ftalic era prezent in fiecare dintre aceste parfumuri. Acidul ftalic este toxic si afecteaza plamanii si celulele spermatice.

Un alt factor care poate reduce calitatea spermei este fumatul. Majoritatea barbatilor fumeaza desi nu stiu ce mai pot risca cu acesta… Deci e mai bine sa renuntati la fumat.

Un alt factor care poate afecta calitatea spermei este vorbitul indelungat pe telefoanele mobile. Un studiu extensiv efectuat pe 350 de barbati, releva faptul ca barbatii care vorbesc mult la telefon au probleme majore cu sperma produsa de catre organele de rigoare. Cei mai afectati erau barbati care vorbeau pe mobil mai mult decat 4 ore pe zi. In caz de expunere prelungita poate afecta materialul genomic sau ADN-ul spermei, cauzand alterarea si moartea spermatozoizilor. (Reprezentanti a diferite firme producatoare de mobile si operatori de telefonie neaga acesta, dar e greu de dovedit) Sa nu uitam ca acest lucru depinde si de nivelul SAR emis de catre telefon, o valoare cat mai mica creste riscurile asupra organismului din toate punctele de vedere.

De obicei primul contact sexual este de neiutat. Multe fete acorda o importanta speciala, primului act sexual. Ne putem imagina prima ocazie in camera noastra (sau ceea imprumutata) decorate cu lumanari si cu niste betisoare aromate. Va pot recomanda o baie de spuma ca preludiu sau un masaj cu uleiuri aromate. Important este ca sa fim cat mai relaxati si sa avem dorinta fata de partener. Partenerul trebuie sa fie cat mai atent, ca partenera sa nu se simta prea emotionata, sa uite de durerea care poate fi provocata de ruperea himenului sau de contractiile vaginale (din cauza emotiilor).

Important este, ca ei sa se doreasca unul pe celalalt, ca relatia intre ei sa fie bazata pe sentimente si pe incredere. E bine sa nu ne grabim intr-o relatie sa facem sex, mai ales pentru prima data. Primul act sexual nu trebuie facut doar pentru ca si alti au mai facut sau doar din curiozitate. Prima experienta pe teritoriul sexului ne poate defini toata viata sexuala.

Este imortanta si varsta la care incepem viata sexuala. In zilele noastre tinerii incep viata sexuala prea repede. Fetele aproximativla 12-13 ani au prima experienta sexuala,iar baietii in jur de 14 ani. Acest lucru nu este prea bine, dar depinde de dezvoltarea fiecaruia. Ar fi recomandat ca felete sa aiba primul contact sexual in jurul varstei de 16 ani, pentru ca organele genitale la fete sunt in dezvoltare pana la varsta de 16 ani. Incepand viata sexuala poate sa creeze probleme privind sanatatea noastra in viitor. Si sa nu vorbim despre sarcina nedorita. Multe fete se trezesc brusc la realiate si isi dau seama ca sunt insarcinate la o varsta de 13-15 ani.

Sa ne mai gandim si la bolile transmisibile prin cale sexuala, care este cauza ca nu ne protejam in timpul actului sexual. Actele sexuale neprotejate creeaza numai probleme si ne dau “dureri de cap”. Unii cred ca facand sex protejat scade placerea sexuala, este o prostie, pentru ca sunt unele prezervative care contin substante care maresc placerea sexuala.

In final trebuie sa retinem un singur lucru: PRIMUL CONTACT SEXUAL ESTE SI VA RAMANE DE NEUITAT!

Sexul este unul din cele mai bune calmante din lume, de zece ori este mai eficace decat valiumul(diazepam) despre care stim ca e unul dintre cele mai puternice.
Stresul este un adevarat ucigas al pasiunii. Insa o partida de sex produce substanta chimica numita dopamina, care anihileaza hormonii de stres. Doar 20 de minute de sex au ca rezultat doua ore de relaxare. “Sexul facut cu regularitate este un adevarat eliminator de stres si poate preveni durerile de cap, tensiunea nervoasa, s.a.m.d. asa ca ganditi-va de doua ori inainte de a folosi durerea de cap ca scuza”. Fiti atenti fetelor acesta nu mai e o scuza caci sexul este cel mai bun medicament pentru acesta.

Sexul este o cura imediata asupra depresiei. Secreta endorfine in sange si provoaca placeri euforice de la care te simti bine. Contactul intim cu alta fiinta umana reprezinta un analgezic natural (fenomen care se poate intalni si la animale). De asemenea, o partida de sex duce la cresterea nivelului de estrogen la femei, substanta numita si “hormonul fericirii”, care indeparteaza starile depresive.

Toti muschii corpului devin mai activi si tonifiati. Iti creeaza mai mare placere decat sa fi inotat 18 de bazine. De aceea unii spun ca sexul este cel mai bun sport. O partida de sex intareste muschii pelvisului, posteriorului, bratelor si coapselor. Fiind ca sexul relaxeaza muschii, asa el devine un tratament foarte bun in special pentru durerile de spate pe care le au multi oameni.

Sexul pasional reduce defectele pielii si elimina aparitia eczemelor,pielea devine mai catifelata si totodata curata si porile. Sexul e o cura buna. S-a descoperit ca femeile, in timpul actului sexual, secreta un hormon (estrogen)care va face parul mai lucios, iar pielea va deveni mai neteda.

E bine sa stim ce ne poate oferi sexul si ce efecte pozitive are asupra organismului. Dar acei oameni care nu cunosc aceste efecte pozitive oare de ce fac sex? Opiniile depinde si de gen.
Iata parerile barbatilor.
Se simt atrasi de femeia respectiva;
Pentru a experimenta placerea sexuala;
Pentru ca le place si ii face sa se simte bine;
Pentru ca este amuzant;
Pentru a arata afectiunea fata de o persoana;
Vor sa se elibereze de tensiunea sexuala;
Din simpla excitare;
Pentru a arata ca iubesc cu adevarat;
Pentru a obtine un orgasm;
Pentru a-i face pe plac partenerei.

In schimb femeii:
Se simt atrase de barbatul respectiv;
Pentru a experimenta placerea sexuala;
Pentru ca le place si le face sa se simte bine;
Pentru a arata afectiunea fata de o persoana;
Pentru a arata ca iubesc cu adevarat;
Vor sa se elibereze de tensiunea sexuala;
A fost excitata;
Pentru ca este amuzant;
Au realizat ca erau indragostite;
Asta au simtit, asta au facut. Au trait momentul.

Oare e bine asa? DA…!

Ca un prim subiect am sa abordez problema importantei unei vieti sexuale armonioase in viata de cuplu. Viata sexuala este cel mai important lucru in viata unui cuplu tanar. Actul sexual este intruchiparea fizica a sentimentelelor de dragoste. Este foarte important ca acest lucru sa fie intr-o armonie perfecta, si necesita ca ambii parteneri sa inteleaga si sa doreasca acest lucru.

Foarte important este sa putem facem diferenta intre un act sexual si a face dragoste cu partenerul. In ziua de azi foarte multi tineri nu inteleg diferenta intre aceste doua lucruri, desi este o diferenta imensa. A face dragoste este ceva pasional si tandru spre deosebire de un simplu act sexual care se naste din atractie fizica si desi de multe ori intretine sentimente similare este doar pasiune carnala. A face dragoste este ceva mult mai profund, necesita semntimente si intodeauna este pe prim plan faptul de a oferi placere partenerului spre deosebire de un act sexual cand ne intereseaza faptul de a ne oferi noua insine placere.

O viata sexuala bazata pe dragoste este in general mult mai longeviva decat un bazata pe sex. Acest lucru ne ajuta multe ori sa trecem mai usor peste micile probleme de cuplu care pot aparea in delungul timpului. Este o zicala in popor care zice , ca este mult mai placut a face dragoste dupa o cearta, si pe undeva are si explicatii psihologice acest lucru dar nu am sa intru acum in detalii, poate am sa reiau acest subiect intr-un alt articol.