Diferentiem doua tipuri de bronsita:
-bronsita acuta, care se instaleaza rapid si se vindeca in 2-3 saptamani; apare la persoanele fara alte boli; majoritatea persoanelor, care fac bronsita acuta nu necesita tratament;
-bronsita cronica, cu recurente frecvente, cu manifestari de lunga durata; apare de obicei la persoanele fumatoare.

Cele mai frecvente simptome a bronsitei sunt:
-tuse ce dureaza timp indelungat,poate si luni intregi;
-la inceput sputa vascoasa, incolor-tansparent, in cazuri mai grave vascoasa, prudenta;
-respiratie zgomotoasa, suieratoare;
-lipsa de aer;
-cresterea temperaturii;
In cazul tusei ce dureaza de mai multe saptamani, aparitiei sputei galbui sau sange, imediat adresativa medicului. Un alt semn ingrijorator de atentionare, este respiratia grea si durerile toracice in timpul respiratiei.

Cel mai important lucru, in cazul persoanelor fumatoare este ca, oricat de greu ar fi, trebuie sa renunte de fumat. Iar in cazul de bonsita cronica fumatul este chiar interzis. Sa nu uitam ca si consumul de alcool trebuie neaparat redus, fiind ca acesta poate agrava simptomele.

Vindecarea bronsitei cronice este un proces indelungat, necesita multa rabdare din partea pacientului. O parte mai importanta a tratamentului o reprezinta cura de reabilitare efectuata intr-un mediu prielnic, in sanatoriu de specialitate.

• menstruatia dumneavoastra poate fi mai putin abundenta si poate dura mai putin.
• riscul de aparitie a anemiei poate fi mai scazut
• durerile menstruale pot sa fie mai putin severe sau pot sa dispara complet.

A fost raportate mai putin frecventa a unor tulburari grave, care apar la femeile, care utilizeaza contraceptive orale cu doza crescuta. Acestea sunt boala benigna a sanului, chisturile ovariene, infectiile pelvine, sarcina ectopica (sarcina in cazul careia embrionul este implantat in afara uterului) si cancerul endometrului (mucoasa care inveleste uterul) si ovarelor. Acestea pot sa apara si in cazul utilizarii contraceptivelor orale cu doza scazuta, dar pana in prezent nu au fost confirmate decat cazuri de cancer endometrial si ovarian.

• recurgeti la controale de depistare gratuite;
• puteti face si dumneavoastra controlul sinilor, iar in caz de suspiciuni,adresati-va medicului;

Trebuie sa va pregatiti la intrebarile puse de medic cum ar fi:Cand si unde ati constatat un nodul in san? ,Nodul era dureros la palpare? Cat de mare era? A crescut de atunci? Ati alaptat copii si cat timp? Au existat cazuri de cancer mamar in familie,daca da de ce tip?
In cazul in, care cu ocazia autocontrolului reculat observati ceva neobisnuit,este recomandat ca in cel mai scurt timp sa va adresati medicului.Daca este vorba de un cancer mamar malign, sansele de vindecare intr-un stadiu precoce suntfoarte  bune(poate fi si pana la 95%). In cazuri unor dubii privind natura afectiunii,medicul va pote recomanda executarea unor examinari de specialitate cum ar fi:examen cu ultrasunete sau mamografia. Dupa acestea se poate defini tipul cancerului. In caz de cancer se pune problema unui tratament cu raze,cu medicamente  sau chirugical,dar acesta depinde de natura si stadiul cancerului.In cazul in care se indeparteaza chirugical sanul,acesta poate fi reconstituit dupa un timp prin chirugie plastica.

Simptomele cancerului mamar,cel mai des intalnite:

• noduli sau retrageri pe pielea sanului,poate sa aiba un aspect de celulita;
• orice mosificare palpabila in san;
• in unele cazuri pot aparea secretie cu sange din sfarcuri.

Cauza si factorii de risc a cancerului mamar:

Cauza exacta a cancerului mamar este inca necunoscuta. Dar din statistici, putem afla multe factori de risc.Dintre bolnavele cu cancer mamar,au o predispozitie ereditara,adica in familie au mai fost cazuri de cancer mamar.
O alta alternativa, destul de frecvent in zilele noatre, este trauma tesutului mamar, lipsa copiilor, prima nastere la o varsta inaintata, o perioada mai scurta de alaptat, tulburarile menstruale…
Majoritatea afectiunilor se intalneste mai des la femeile de peste 40 de ani,dar din pacate sunt cazuri  cand boala pote sa apare la varsta mai tanara.
Cel mai important este ca sa efectuam aceste controale pentru, ca cu cat mai repede depistam ceva anormal,cu atat mai mare  este sansa sa tratam aceasta boal. Anumite tumori cresc foarte incet si cauzeaza metastaze cand sunt deja foarte mari. Altele cresc  mai rapid si se raspandesc. Tumoarea in sine este mai putin periculoasa decat metastazele la oase,plamani si alte organe. Acestea pot fi cele mai chinuitore, dureroase.

1. Face-ti cat mai multa miscare !

Daca activitatea dumneavostra zilnica prsupune o perioada lunga de imobilizare, programati`va scurte pauze in care sa va miscati (miscari circulare ale picioarelor). Pe parcursul deplasarilor mai lungi (autocar, tren, avion) este recomandat sa va ridicati din timp in timp in picioare pentru a merge cativa pasi. Acest tip de miscare va ajuta sa stimulati intoarcerea venoasa.

2. Masati-va picioarele cat puteti de des !

Masati de la glezna catre genunchi. In felul acesta ajutati intoarcerea venoasa.

3. Purtati haine lejere !

Alegeti haine care sa fie lejere pe dumneavoastra. Evitati corsetele, pantaloni stramti, curelele prea stranse sau ciorapii cu banda foarte stransa.

4. Purtati pantofi comozi !

Se recomanda folosirea unor pantofi cu toc de 3 – 4 cm.

5. Favorizati intoarcerea venoasa pe timpul noptii !

Este recomandat ca inainte de culcare sa efectuati cateva miscari de pedalare. Deasemenea, pe timpul noptii este bine sa aveti picioarele ridicate cu 10 – 15 cm. fata de planul patului, pentru a ajuta circulatia venoasa.

6. Adresati-va medicului ori de cate ori este nevoie !

Senzatia de “picior greu”, “picior umflat”, “furnicatura”, durerea sau umflarea picioarelor chiar daca apart doar seara si dispar dimineata, nu sunt normale. Ele necesita o atentie sporita si prezentarea cat mai rapida la medic. Acestea sunt semne incipiente ale insuficientei venoase cronice, stadiul in care puteti beneficia de tratament foarte eficient (flebotropice sistemice – biosmina cu hesperidina micronizate), care producde remisiunea bolii. Pentru a preveni reaparitia semnelor bolii este necesara monitorizarii periodice de catre medic.

• sa consumam suficient lichid pe zi,aprox.1,5 l/zi;
• sa urinam atunci cand simtim nevoia,sa nu retinem foarte munlt timp;
• sa avem o igiena intima corecta;
• sa evitam abuzul de analgezice, pentru ca acestea pot provoca leziuni renale.

Ce bine ar fi daca am putea trai o viata complet libera de poluanti toxici? Ce bine ar fi daca am putea evita toti virusii si toate sursele de infectii? Am putea in sfarsit sa ne eliberam de acesti mici agresori – radicalii liberi?Da, ar fi foarte bine, dar nu este posibil, insa putem sa facem ca aceste mici agresori-radicali liberi sa  ne ocoleasca sau efectiv previnem aparitia lor in  organismul nostru. Organismul are un sistem demn de laude pentru a minimaliza prejudiciile aduse de poluantii toxici, de procesul vital de oxidare, de infectii si substante otravitoare. Aceasta protectie este o parte a sistemului imunitar ce neutralizeaza atacul virusurilor si a altor agresiuni. O parte speciala a protectiei de radicali liberi si reziduurile oxidarii e asigurata de actiunea sinergica a unor elemente nutritive si enzime specifice. Aceste substante   se numesc  antioxidanti.Antioxidantii sunt compusi naturali ce au posibilitatea de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi, adica de a distruge moleculele de oxigen instabile si in aceleasi timp ajuta corpul sa nu-si distruga celule sanatoase.
In general antioxidantii pot neutraliza, distruge genele”proaspete”reducand riscul bolilor ereditare. Antioxidantii mai pot preveni si ameliora problemele mentale si ale memoriei, pot imbunatati concentrarea siatentia. Ca si supliment alimentar e bine sa consume copii , elevi sau chiar si studentii ca si un adjuvant.Totodata antioxidantii pot usura simptomele de artrita si alte stari inflamatoare, dar este indicat sa consume si oameni care sufera de boli de inima.
Antioxidantii poate preveni semnele imbatranirii si protejeaza organismul impotriva cancerului de piele.
Oameni cere consums zilnic alimente bogate in antioxidanti poate sa reduca riscul mai multori boli, si in aceleasi timp pot pastra tineretea. Alimente cum sunt fructele, legumele proaspete, cerealele si uleiuri din vegetale au  contin multe antioxidanti. Cele mai importante antioxidanti pe care le gasim  in aceste alimente sunt:

• vitamina A: are proprietati de antioxidant natural extrem de important pentru apararea plamanilor de actiunea nociva a fumului de tigara si smogului;
• vitamina B(toate tipurile) : ajuta la  mentinerea sanatatii membranelor sistemului respiratorii ;
• vitamina C: este importanta in sistemul de regenerare a organismuluisi, ajuta la buna functionare a sistemului imunitar;
• vitamina E: este o vitamina esentiala, un antioxidant puternic ce previne deteriorarea lipidelor si a uleiurilor esentiale, incluzand si acizii grasi Omega-3.

Mai sunt si alte antioxidanti care au un rol important  cum sunt: Zincul(participa la regenerarea si dezvoltarea celulara),Seleniul(este unul dintre cele mai mari ucigas al radicalilor liberi din organism),Cuprul( el intraintra in componenta  multor enzime care se gasesc in  majoritatea celulelor din organism si in aceleasi timp ajuta la distrugeres  radicalilor liberi) sau polifenoli.

• ceai de urzica:la 250 ml de apa clocotita se pune o lingirita de planta, care se poate bea 2-3 ori pe zi cate o cana;
• ceai de cretisoara la fel ca si in cazul de mai sus la 250 ml de apa clocotita se pune o lingirita de planta care se poate bea 2-3 ori pe zi cate o cana;
• ceai de coada soricelului;

Mancarurile, care contin o cantitate mai mare de fier  sunt: in general carnea , in special ficatul, carnea de pasăre, pestele ouăle(galbenusul in special), fasolea şi mazărea, fructele uscate, făina de soia etc. Aceste mancaruri este  recomandat sa le consumam impreuna cu altele care contin  multa vitamina C, fiind ca acestea controleaza absorbtia de fier in organism.

• 1.Renuntati la fumat

Daca sunteti hipertensiv si fumator, atunci dumneavoastra aveti un risc mai crescut de a face infarct miocardic sau un accident vascular cerebral. Ati stiut, ca dupa ce fumati o tigara, tensiunea arteriala si pulsul cresc semnificativ timp de 15 minute?!

• 2.Incercati sa scapati de kilograme in plus!

Scaderea in greutate duce la reducerea valoriilor tensiunii arteriale.

• 3.Reduceti consumul de alcool!

Consumul crescut de alcool creste riscul de accident vascular cerebral.

• 4.Este bine sa faceti exercitii fizice!

Va recomand sa faceti miscare timp de 30 minute zilnic.Mersul pe jos este indicat pentru pacientii hipertensivi.

• 5.Reduceti consumul  excesiv de sare!

Renuntati la utilizarea sarii in timpul mesei sau la gatit, nu consumati alimente conservate, ci este mai bine sa alegeti alimente proaspete sau congelate. Cantitate recomandata de sare este sub 5 gr/zi.

• 6.Alegeti o alimentatie sanatoasa!

Consumati mai multe frucde si legume (aprox. 300gr/zi), cereale inegrale, paine, carne slaba, peste, produse lactate cu un continut scazut de grasimi.
Si in ultimul rand sa nu uitati sa luati zilnic tratamentul prescris de medic!

• pete (depozite) de culoare alba localizate la nivelul gurii si pe limba cu aspect branzos.
•  senzatie de arsura la nivelul gurii si a gatului, pot apare dificultati la inghitire

Tratamentul consta:
La adulti candidoza bucala poate fi tratata cu succes la domiciliu cu solutii antifungice, dar in cazul candidozei mai severe care s-a extins si pana la nivelul esofagului, este recomandat administrearea logala si orala a antifungicelor.
Prevenirea candidozei este mult mai simplu daca stim ce factori de risc exista,ca de exemplu urmatoarele:

• candidoza bucala se poate transmite prin sex oral.
•  indivizii cu un sistem imun deficitar, precum cei cu diabet zaharat, SIDA sau care sunt in tratament chimioterapic au risc crescut de a dezvolta candidoza bucala.
• fumatul excesiv mareste riscul de aparitia candidozei bucala
• administrarea antibioticelor,maiales cele cu spectrul lagg cum ar fi si tetraciclina
• femeile care folosesc contraceptive orale