La femei sexualitatea implica o serie intreaga de procese fiziologice si psihologice, care satisfac nevoia fiecaruia de apropiere si de intimitate. Acest lucru nu presupune doar actul sexual in sine. Prin urmare constatam ca, modul in care percepem propria persoana si pe cei din jurul nostru, felul in care ne manifestam latura senzuala, precum si experientele erotice avute de-a lungul vietii, alcatuiesc profilul nostru sexual.

Fiecare persoana reactioneaza relativ diferit la stimuli erotici, iar calitatea vietii  sexuale este influentata de varsta, de compatibilitate dintre parteneri, de stilul de viata, de echilibru hormonal, de atitudinea mentala si de starea de sanantate per ansamblu.In cazul in care satisfactia erotia este tot mai greu de obtinut sau lipseste cu desavarsire, este cazul sa iei masuri, pentru ca este posibil sa fie vorba despre o tulburare sexuala.

Lipsa apetitului este cea mai comuna problema intima cu care se  confrunta femeile, aproximativ 20 % din acestia nereactionand la o mare parte dintre stimulii sexuali. Aceasta tulburare  de obicei este temporara la unele persoane, in timp ce altele problema poate persista. Exista cazuri in care apare dorinta sexuala, dar lipseste  excitatia fizica si,  implicit, lubrifierea genitala, femeia prezentandu-si astfel interesul pentru intimitate. De asemenea lipsa orgasmului  este o alta problema cu care  se confrunta un numar mare de femei. In timp ce 75% din barbati ajung de fiecare data la orgasm in urma partidelor sexuale,in chimb ce doar 29 % din femei pot spune ca si ei au ajuns la orgasm. In plus , majoritatea lor pot atinge orgasmul doar prin penetrare vaginala, fiind necesara si stimularea clitoridiana.

O alta problema des intalnita la femei, durerea in timpul actului sexual. In majoritatea cazurilor durerile in timpul actului sexual ca si in cazul altor probleme sexuale, poate duce la pierderea interesului pentru sex.

Cand trebuie sa consulti medicul?

Nu orice tulburare sexuala trebuie tratata la medic, unele dintre acestea fiind disfunctii trecatoare. O disfunctie, care persista mai mult de cateva saptamani ar trebui investigata  cu ajutorul unui medic , pentru a descoperi cauzele  si solutia potrivita pentru aceasta problema. Unele probleme necesita un control medical imediat cu ar fi in cazul in care ,actul sexual devine brusc dureros, daca avem motive sa credem ca am contractat o boala cu transmitere sexuala sau daca avem orice tip de reactie la contactul intim, cum ar fi durerea de cap, in piept sau orice alta zona al corpului.

Metodele clasice de lupta contra celulitei includ masajul (atat masajul clasic, in forta, cat si drenajul limfatic) si termoterapia. Prin masajul ferm executat pe zonele cu probleme se incearca o “revitalizare”, in sensul de a creste circulatia sanguina si limfatica, concomitent cu o “rearanjare” a tesutului adipos.
Metodele moderne folosesc toate descoperirile stiintifice importante – ultrasunetele, laserul, undele radio si iontoforeza. Se folosesc diverse medicamente care actioneaza asupra tesutului adipos. Iar dintre procedeele moderne de tratament se cuvine sa mentionam mezoterapia si liposuctia.
Putem incerca mai multe metode de a scapa de celulita, dar sa nu uitan si de acele “factori”care ne cauzeaza toate aceste probleme.

O solutie mai clasica impotriva celulitei care va poate oferi satisfactia de a scapa de celulita. Pentru  estomparea aspectul de coaja de potocala, putem intrebuinta uleiuri esentiale fie pe cala eorala (doua picaturi de ulei sential de lamaie pe o bucata de zadar, timp de trei saptamani, de 2-3 ori pe an), fie extern, pentru masaj (cu un amestec din cate 2 ml de ulei esential de portocala, de cedru, de chiparos, de grapefruit, 4 ml de ulei esential de salvie, adaugate in 100 ml de ulei vegetal de eucalipt) de 2 ori pe zi, timp de trei saptamani. O data pe saptamana, la dus, masati-va picioarele si fesele cu buretele pe care ati pus in prealabil gel de dus si doua picaturi de ulei esential de rozmarin.

• menstruatia dumneavoastra poate fi mai putin abundenta si poate dura mai putin.
• riscul de aparitie a anemiei poate fi mai scazut
• durerile menstruale pot sa fie mai putin severe sau pot sa dispara complet.

A fost raportate mai putin frecventa a unor tulburari grave, care apar la femeile, care utilizeaza contraceptive orale cu doza crescuta. Acestea sunt boala benigna a sanului, chisturile ovariene, infectiile pelvine, sarcina ectopica (sarcina in cazul careia embrionul este implantat in afara uterului) si cancerul endometrului (mucoasa care inveleste uterul) si ovarelor. Acestea pot sa apara si in cazul utilizarii contraceptivelor orale cu doza scazuta, dar pana in prezent nu au fost confirmate decat cazuri de cancer endometrial si ovarian.

• recurgeti la controale de depistare gratuite;
• puteti face si dumneavoastra controlul sinilor, iar in caz de suspiciuni,adresati-va medicului;

Trebuie sa va pregatiti la intrebarile puse de medic cum ar fi:Cand si unde ati constatat un nodul in san? ,Nodul era dureros la palpare? Cat de mare era? A crescut de atunci? Ati alaptat copii si cat timp? Au existat cazuri de cancer mamar in familie,daca da de ce tip?
In cazul in, care cu ocazia autocontrolului reculat observati ceva neobisnuit,este recomandat ca in cel mai scurt timp sa va adresati medicului.Daca este vorba de un cancer mamar malign, sansele de vindecare intr-un stadiu precoce suntfoarte  bune(poate fi si pana la 95%). In cazuri unor dubii privind natura afectiunii,medicul va pote recomanda executarea unor examinari de specialitate cum ar fi:examen cu ultrasunete sau mamografia. Dupa acestea se poate defini tipul cancerului. In caz de cancer se pune problema unui tratament cu raze,cu medicamente  sau chirugical,dar acesta depinde de natura si stadiul cancerului.In cazul in care se indeparteaza chirugical sanul,acesta poate fi reconstituit dupa un timp prin chirugie plastica.

Simptomele cancerului mamar,cel mai des intalnite:

• noduli sau retrageri pe pielea sanului,poate sa aiba un aspect de celulita;
• orice mosificare palpabila in san;
• in unele cazuri pot aparea secretie cu sange din sfarcuri.

Cauza si factorii de risc a cancerului mamar:

Cauza exacta a cancerului mamar este inca necunoscuta. Dar din statistici, putem afla multe factori de risc.Dintre bolnavele cu cancer mamar,au o predispozitie ereditara,adica in familie au mai fost cazuri de cancer mamar.
O alta alternativa, destul de frecvent in zilele noatre, este trauma tesutului mamar, lipsa copiilor, prima nastere la o varsta inaintata, o perioada mai scurta de alaptat, tulburarile menstruale…
Majoritatea afectiunilor se intalneste mai des la femeile de peste 40 de ani,dar din pacate sunt cazuri  cand boala pote sa apare la varsta mai tanara.
Cel mai important este ca sa efectuam aceste controale pentru, ca cu cat mai repede depistam ceva anormal,cu atat mai mare  este sansa sa tratam aceasta boal. Anumite tumori cresc foarte incet si cauzeaza metastaze cand sunt deja foarte mari. Altele cresc  mai rapid si se raspandesc. Tumoarea in sine este mai putin periculoasa decat metastazele la oase,plamani si alte organe. Acestea pot fi cele mai chinuitore, dureroase.

Cu cateva zile in urma mi sa pus urmatoarea intrebare de o fata adolescenta:”Prietenului meu i sa rupt prezervativul in timpul actului sexual. Cel putin asa cred…in momentul in care a terminat a vazut ca prezervativul era spart, iar o parte din el…era pe pat.Ce sa fac acum?”
Recomandarea mea a fost urmatorul: In principiu, exista o tableta care te ajuta sa nu ramai insarcianata, Postinorul, care este foarte  eficient in asemenea cazuri. Cu cat il iei mai repede fata de actul sexual, cu atat sunt mai multe sanse sa nu ramai insarcinata. Oricum, trebuie luat pana in 72 de ore (maxim) de la actul sexual si maxim de 2 ori pe an, deoarece are foarte multi hormoni si poate deregla organismul. Iar dupa administrarea postinorului, sa nu te sperii ca iti va aparea un “ciclu artificial”.

Iar in cazul in care o persoana ai anticonceptionale si uita sa ia o tableta din folie va genera urmotoarele probleme:nu o sa aiba protectia pe care il are in cazul administrarii corecte, in consecinta trebuie sa se feresa si prin alta metode. Cea mai buna contraceptie in acest caz ar fi prezervativul, dar unele femei alege folia, care introducand in vagin se topeste pe acesta si formeaza o “bariera”.

Desi oricine poate sa fie afectat, copiii sub 3 ani si varstnicii sunt cei mai expusi riscului de imbolnavire,. Persoanele al caror sistem imun este slabit, contracteaza mult mai usor boala. In ultimul timp a sporit preocuparea legata de TBC, deoarece microorganismul a dezvoltat rezistenta la medicamente.

TBC-ul se transmite prin aerul pe care il inspiram. Cand o persoana bolnava tuseste sau stranuta microbii se raspandesc in aer. Contaminarea se intampla cand inspiram microbii prezenti din aer. In unele cazuri boala poate fi transmisa de animale cum poate sa fie vita, de exemplu consumand laptele nepasteurizat de la un animal infectat. Perioada de incubatie a tuberculozei este dintre 3-12 saptamani, dar infectia poate sa persiste luni sau chiar ani intregi inainte sa apara boala. Un bolnav poate sa fie  contagios mai multe saptamani  si dupa inceperea tratamentului prescris de medic.(mai mult despre TBC)

Bolnavii cu TBC trebuie sa urmeze o terapia curativa, care de obicei include doua sau mai mult medicamente antituberculoase, timp de cel putin sase luni, dupa recomandarea medicului de specialitate. Din pacate, unii bolnavi nu respecta tratamentul prestabili de medic.In acest caz poate sa se dezvolte tuberculoza multirezistenta, transmisibila altor persoane.
Cea mai buna metoda de protectie a copiilor contra tuberculozei este imunizarea cu vaccinul BCG.

Potrivit presei de specialitate americane,am aflat ca,un nou vaccin anti-tuberculoza, numit VPM100, a intrat in teste clinice in Germania.Vaccinul VPM100 a fost obtinut prin modificarea genetica a vechiului vaccin si prin introducerea in tratament a unei bacterii diferite – Listeria. La testele pe animale, noul vaccin s-a dovedit foarte eficient. Din pacate, chiar daca vaccinul se va dovedi eficient la testele pe oameni, trebuie sa  mai treaca aproximativ zece ani pana la autorizarea si acceptarea lui ca tratament.
Potrivit cercetariilor,stim ca, anual cca. 2 milioane de oameni mor, in toata lumea, din cauza tuberculozei si sunt depistate 8-9 milioane de noi cazuri.

TBC-ul detine doua rata a mortalitatii in lume dintre toate bolile infectioase, dupa SIDA.
Romania are cea mai mare incidenta a tuberculozei din Europa, desi in ultimii cinci ani valorile acestui indicator au scazut cu aproape  cca. 30%.

1. Face-ti cat mai multa miscare !

Daca activitatea dumneavostra zilnica prsupune o perioada lunga de imobilizare, programati`va scurte pauze in care sa va miscati (miscari circulare ale picioarelor). Pe parcursul deplasarilor mai lungi (autocar, tren, avion) este recomandat sa va ridicati din timp in timp in picioare pentru a merge cativa pasi. Acest tip de miscare va ajuta sa stimulati intoarcerea venoasa.

2. Masati-va picioarele cat puteti de des !

Masati de la glezna catre genunchi. In felul acesta ajutati intoarcerea venoasa.

3. Purtati haine lejere !

Alegeti haine care sa fie lejere pe dumneavoastra. Evitati corsetele, pantaloni stramti, curelele prea stranse sau ciorapii cu banda foarte stransa.

4. Purtati pantofi comozi !

Se recomanda folosirea unor pantofi cu toc de 3 – 4 cm.

5. Favorizati intoarcerea venoasa pe timpul noptii !

Este recomandat ca inainte de culcare sa efectuati cateva miscari de pedalare. Deasemenea, pe timpul noptii este bine sa aveti picioarele ridicate cu 10 – 15 cm. fata de planul patului, pentru a ajuta circulatia venoasa.

6. Adresati-va medicului ori de cate ori este nevoie !

Senzatia de “picior greu”, “picior umflat”, “furnicatura”, durerea sau umflarea picioarelor chiar daca apart doar seara si dispar dimineata, nu sunt normale. Ele necesita o atentie sporita si prezentarea cat mai rapida la medic. Acestea sunt semne incipiente ale insuficientei venoase cronice, stadiul in care puteti beneficia de tratament foarte eficient (flebotropice sistemice – biosmina cu hesperidina micronizate), care producde remisiunea bolii. Pentru a preveni reaparitia semnelor bolii este necesara monitorizarii periodice de catre medic.

Simptomele depresiei pot fi;

•     Stare depresiva;
•     Pierderea interesului pentru activitati care inainte produceau placere;
•     Incapabilitate de a mai simti emotii;
•     Frica;
•     Auto-invinovatire;
•     Auto-compatimire;
•     Sentiment de neajutorare;
•     Stima de sine scăzuta;
•     Ganduri despre moarte si/sau suicid;
•     Oboseala fizica si/sau mentala;
•     Tulburari de somn si apetit;

Depresia poate fi provocata si de evenimente tulburatoare psihic cum ar fi: decesul unei persoane iubite, pierderea locului de munca, incapacitate din anumite motive ,etc. Cum spusesem, sunt oameni care nici nu isi dau seama ca sufera de aceasta boala, iar daca observati la cineva aceste simtome si le puteti lega la un eveniment care putea sa declanseze depresia, este recomandat  ca sa se ceara ajutor de la medicul de specialitate, ca sa prevenim stariile mai grave si mai complicate.

Ce bine ar fi daca am putea trai o viata complet libera de poluanti toxici? Ce bine ar fi daca am putea evita toti virusii si toate sursele de infectii? Am putea in sfarsit sa ne eliberam de acesti mici agresori – radicalii liberi?Da, ar fi foarte bine, dar nu este posibil, insa putem sa facem ca aceste mici agresori-radicali liberi sa  ne ocoleasca sau efectiv previnem aparitia lor in  organismul nostru. Organismul are un sistem demn de laude pentru a minimaliza prejudiciile aduse de poluantii toxici, de procesul vital de oxidare, de infectii si substante otravitoare. Aceasta protectie este o parte a sistemului imunitar ce neutralizeaza atacul virusurilor si a altor agresiuni. O parte speciala a protectiei de radicali liberi si reziduurile oxidarii e asigurata de actiunea sinergica a unor elemente nutritive si enzime specifice. Aceste substante   se numesc  antioxidanti.Antioxidantii sunt compusi naturali ce au posibilitatea de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi, adica de a distruge moleculele de oxigen instabile si in aceleasi timp ajuta corpul sa nu-si distruga celule sanatoase.
In general antioxidantii pot neutraliza, distruge genele”proaspete”reducand riscul bolilor ereditare. Antioxidantii mai pot preveni si ameliora problemele mentale si ale memoriei, pot imbunatati concentrarea siatentia. Ca si supliment alimentar e bine sa consume copii , elevi sau chiar si studentii ca si un adjuvant.Totodata antioxidantii pot usura simptomele de artrita si alte stari inflamatoare, dar este indicat sa consume si oameni care sufera de boli de inima.
Antioxidantii poate preveni semnele imbatranirii si protejeaza organismul impotriva cancerului de piele.
Oameni cere consums zilnic alimente bogate in antioxidanti poate sa reduca riscul mai multori boli, si in aceleasi timp pot pastra tineretea. Alimente cum sunt fructele, legumele proaspete, cerealele si uleiuri din vegetale au  contin multe antioxidanti. Cele mai importante antioxidanti pe care le gasim  in aceste alimente sunt:

• vitamina A: are proprietati de antioxidant natural extrem de important pentru apararea plamanilor de actiunea nociva a fumului de tigara si smogului;
• vitamina B(toate tipurile) : ajuta la  mentinerea sanatatii membranelor sistemului respiratorii ;
• vitamina C: este importanta in sistemul de regenerare a organismuluisi, ajuta la buna functionare a sistemului imunitar;
• vitamina E: este o vitamina esentiala, un antioxidant puternic ce previne deteriorarea lipidelor si a uleiurilor esentiale, incluzand si acizii grasi Omega-3.

Mai sunt si alte antioxidanti care au un rol important  cum sunt: Zincul(participa la regenerarea si dezvoltarea celulara),Seleniul(este unul dintre cele mai mari ucigas al radicalilor liberi din organism),Cuprul( el intraintra in componenta  multor enzime care se gasesc in  majoritatea celulelor din organism si in aceleasi timp ajuta la distrugeres  radicalilor liberi) sau polifenoli.