In cazul bolnavilor de anemie, este caracterristica scaderea sub valorile normale a numarului de globule rosii si a hemoglobinei. Este recomandat ,ca bolnavul sa se odihneasca cat mai mult si sa faca plimbari la aer curat, cum ar fi , intr-o zona muntoasa , fiind ca sangele se reinnoieste mai repede in atmosfera de munte, ajutand la transportul de oxigen.
Trebuie sa ne gandim si la alimentatia noastra. In majoritatea cazurilor , anemia este provocata de deficienta acidului folic sau al fierului(anemia feripriva). Este recomandata sa consumam mancaruri usor digerabile, dar in acceasi timp bogata in vitamine , cum ar fi fructele si legumele, carnea…etc Este necesar sa consumam un aport mai mare de vitamine decat inainte, maiales de fier si saruri minerale.
Anemia se poate trata si preveni cu tratamente naturiste, cu consumarea unor ceaiuri, mancaruri, dar si cu suplimente alimentare..etc.
Ceaiurile recomandate in caz de aniemie pot fi urmatoarele:
- ceai de urzica:la 250 ml de apa clocotita se pune o lingirita de planta, care se poate bea 2-3 ori pe zi cate o cana;
- ceai de cretisoara la fel ca si in cazul de mai sus la 250 ml de apa clocotita se pune o lingirita de planta care se poate bea 2-3 ori pe zi cate o cana;
- ceai de coada soricelului;
Mancarurile, care contin o cantitate mai mare de fier sunt: in general carnea , in special ficatul, carnea de pasăre, pestele ouăle(galbenusul in special), fasolea şi mazărea, fructele uscate, făina de soia etc. Aceste mancaruri este recomandat sa le consumam impreuna cu altele care contin multa vitamina C, fiind ca acestea controleaza absorbtia de fier in organism.