Nobi Medical Care

5 octombrie: Astazi a inceput prima mea zi de viata. Parintii mei inca nu stiu, dar eu deja exist. Si voi fi fetita. Voi avea parul blond si ochii albastri. Deja este stabilit aproape totul, chiar si faptul ca voi iubi florile.

19 octombrie: Unii sustin ca eu nu sint inca o persoana reala, ca numai mama exista. Dar eu sint o persoana reala, tot asa cum o firimitura de piine este totusi paine adevarata. Mama exista. La fel si eu.

23 octombrie: Acum tocmai a inceput sa mi se deschida gurita. Ginditi-va, peste aproximativ un an de zile voi ride, iar mai tirziu voi vorbi. Stiu care va fi primul cuvint pe care-l voi spune: MAMA.

25 octombrie: Azi a inceput sa-mi bata inima de una singura. De acum incolo ea va bate incetisor pentru tot restul vietii, fara ca vreodata sa se opreasca pentru a se odihni! Iar dupa multi ani va obosi. Se va opri si dupa aceea voi muri.

2 noiembrie: Cresc cite putin in fiecare zi. Incep sa mi se formeze miinile si picioarele. Dar trebuie sa mai astept mult timp pina cind aceste picioruse ma vor inalta spre bratele mamei si pina cind aceste minute vor putea culege flori si il vor putea imbratisa pe tata.

12 noiembrie: La miini incep sa mi se formeze degetelele. Asa mici, sint de-a dreptul caraghioase! Cu ele voi putea mingaia parul mamei.

20 noiembrie: Abia astazi doctorul i-a spus mamei ca eu exist aici, sub inima ei. Oh, cit de fericita trebuie sa fie! Esti fericita, mami?

25 noiembrie: Mami si tati probabil ca se gindesc ce nume sa-mi puna. Dar ei nici macar nu stiu ca sint fetita. Vreau sa ma cheme Cati. Doar sint mare deja.

10 decembrie: Imi creste parul. Este moale, stralucitor si matasos. Ma intreb cum este oare parul mamei?

13 decembrie: Acum aproape ca pot sa vad. In jurul meu este intuneric. Cind mami ma va scoate in lume, in jur vor fi pretutindeni soare si flori. Dar, mai mult decit orice, vreau s-o vad pe mami. Cum arati, mami?

24 decembrie: Oare mami aude ticaitul inimii mele? Unii copii vin pe lume putin bolnavi. Inima mea insa este puternica si sanatoasa. Bate intr-una: tic-tac, tic-tac. Mami, vei avea o fetita sanatoasa.

28 decembrie: Astazi mama mea m-a ucis!

Cum sa ne machiem de sarbartori ?

Machiajul de sarbatori nu inseamna numai rujuri sidefate sau sclipicele in par, dar si armonia intre machiaj si personalitate si  in ultimul rand, sa nu uitam tipologia noastra. Putem aminti doua feluri de tipologii: ceea rece(chilly) si ceea calda(aglow).

In tipologia calda putem incadra persoanele, care au un ten mai deschis la culoare si putin rosiatic la obraji. Ele pot sa aiba parul de la blond deschis pa la saten deschis, iar ochii pot fi albastrii deschis, verzi sau caprui. Aceste persoane au un mic avantaj, pentru ca este mai usor sa-si aleaga un machiaj potrivit. Va pot recomnada un fond de ten mai deschis la culoare, la conturul ochilor puteti folosi culori mai deschise: maro, verde, albastru, iar la pleoape: ciocolatiu, albastru azur, roz, verde sau grii. Daca culoarea buzelor este mai intensa atunci machiajul ochilor trebuie sa fie mai deschisa la culoare, mai fina, mai seducatoare. Persoanele cu aceasta tipologie sa nu foloseasca niciodata culori foarte inchise la buze, mai bine rosiatice sau roz.
Tipologia rece se refera la persoanele, care au tenul mai inchis, creol sau foarte palid. Parul lor pot fi de la negru pana la saten inchis, iar ochii pot fi negri, caprui sau albastru inchis. Aceste persoane trebuie sa aiba grija, ca sa nu exagereze cu intensitatea machiajului, pentru ca o poate face sa para mai in varsta, mai matura decat de fapt e. Important este ca ochii sa iasa in evidenta, e bine sa folositi contur negru, sau tus negru. La pleoape puteti folosi culorile: grii inchis, negru, maro inchis, mov, roz inchis, verde inchis, iar la buze sa folositi ruj cu culorile: maroniu, mov, visiniu sau rosu aprins.

Toate aceste machiaje pot fi decorate cu niste sclipicele, rujurile pot fi sidefate. Sa nu uitam ca si bijuteriile ne ajuta mult la aspectul nostru final!

Daca ai dorinta de a slabi sau sa-ti mentii silueta,trebuie sa faci ori ce pentru acesta.Dupa ce ai reusit sa slabesti e foarte greu sa-ti mentii silueta pe care o ai.
Stim ca dupa o cura de slabire te simti mai bine si crezi ca din cand in cand mai poti manca si mancaruri care pana acum a fost interzisa.Este o mare gresala!De exemplu o mare tentatie este mancarurile cu multa grasime, condimentate sau chiar dulciurile.Trebuie sa avem grija, maiales la sarbatori, ce mancam.Craciunul sau revelionul este o mare tentatie de a manca mult si bine ,care ne place si care ne ingrasa.
Recomandarile mele sunt:
-sa mananci cat iti ajunge, nu este necesar sa te saturi
-e bine ca zilnic sa faci un pic de miscare,exercitii de sport,(dansul,alergatul)
-trebuie sa te tii de obiceiurile de mancare,adica sa mananci celputin de 3 ori pe zi,dar alimente care nu te ingrasa(paste fainoase, paine alba, grasimi,dulciuri). De exemplu poti manca compoturi(light, fara zahar),sau fructe,salate diferite,iaurt,la pranz supa de zarzavaturi, pireu de cartofi cu niste peste, sau piept de pui gatite…etc.
-niciodata sa nu te simti vinovata ca ai mancat prea mult sau ca ai mancat ceva interzis; mai exista si alta zi cand vei manca mai sanatos, si in schimb vei face exerciti mai multe cu vreo 5-10 minute.
Cand faci meniul pentru sarbatori e bine sa te gandesti la toate sa ai de tot feluri de mancare acasa. Mancarurile sa fie gustoase, sanatoase, dar sa ai grija sa nu ingrase.

Craciunul este cea mai frumosa sarbatoare a anului, de aceea suntem foarte emotionati si stresati cu pregatirile. Intotdeauna ne gandim cum sa facem ca totul sa fie bine. Nu este asa an in care sa nu avem obstacole pe care trebuie sa le depasim. Aceste greutati pot fi de exemplu, cumpararea cadourilor pentru cei dragi, impodobirea pomului de craciun fara sa-si dea seama copilul, ca de fapt nu exista Mos Caciun. Este cam greu sa faci totul singur mai ales daca nici nu ai concediu in perioada acesta. Trebuie sa te mai concentrezi si la serivici si la pregatirile pentru sarbatori si se poate intampla ca mai uiti cate ceva.

Va pot da un sfat bun. Nu trebuie s-o faceti singuri! Cu stresul nu rezolvam nimica! E bine sa colaboram cu cineva din familie, cu mama, bunica, sau chiar cu un prieten apropiat. E mai bine sa fie totul sub control. Nu putem rezolva bine si eficient treburile daca suntem frante si stresate; credeti-ma asa nu merita! Va faceti numai rau “cu proria mana”.

Stim foatre bine ca stresul poate afecta: sistemul nervos, digestiv, muscular etc. Trebuie sa avem grija de noi, iar daca stim ca suferim de o boala care poate fi agravata de stres, atunci e mai bine sa nu facem aceste lucruri singuri.

O posibilitate ca sa uitam de stres e bine sa ne gandim la cei dragi, la cei care ne iubesc. Craciunul este cea mai frumosa sarbatoare cand sentimentele fata de cei dragi ies in evidenta. Aceata este cel mai impotant!

Sarbatori Fericite !